મોતિયો શું છે?
મોતિયો એ આંખની એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેમાં આંખનો લેન્સ (મણિ) વાદળછાયો થઈ જાય છે. આ લેન્સ એક પારદર્શક માળખું છે જે પ્રકાશને આંખના પાછળના ભાગમાં રેટિના પર કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે લેન્સ વાદળછાયો થાય છે, ત્યારે પ્રકાશ યોગ્ય રીતે રેટિના સુધી પહોંચી શકતો નથી, જેના કારણે દ્રષ્ટિ ધીમે ધીમે ધૂંધળી થવા લાગે છે.
મોતિયાના મુખ્ય કારણો:
- ઉંમર: વધતી ઉંમર સાથે મોતિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
- ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- આંખોમાં ઈજા: આંખોમાં ઈજા પણ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
- કેટલીક દવાઓ: કેટલીક દવાઓના આડઅસર તરીકે મોતિયા થઈ શકે છે.
- અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.
મોતિયાના લક્ષણો:
- દ્રષ્ટિ ધીમે ધીમે ધૂંધળી થવી
- પ્રકાશમાં ચમકવું
- રંગોનું ફિક્કું દેખાવું
- રાત્રે દેખાવું મુશ્કેલ થવું
- વારંવાર ચશ્મા બદલવાની જરૂર પડવી
- ડબલ વિઝન (દ્વિદ્રષ્ટિ)
મોતિયાનું નિદાન:
નેત્ર ચિકિત્સક આંખની તપાસ કરીને મોતિયાનું નિદાન કરી શકે છે.
મોતિયાની સારવાર:
મોતિયાની સારવાર માટે સર્જરી એકમાત્ર વિકલ્પ છે. સર્જરીમાં વાદળછાયો લેન્સને દૂર કરીને તેની જગ્યાએ કૃત્રિમ લેન્સ લગાવવામાં આવે છે. આ સર્જરી ખૂબ જ સરળ અને સુરક્ષિત છે.
મોતિયાની સર્જરીના ફાયદા:
- દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થાય છે
- ચશ્મા પરની નિર્ભરતા ઘટી જાય છે
- જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે
મોતિયાની સર્જરી ક્યારે કરાવવી:
જ્યારે મોતિયા તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરવા લાગે ત્યારે સર્જરી કરાવવી જોઈએ.
મોતિયા વિશે વધુ માહિતી માટે તમે તમારા નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરી શકો છો.
મોતિયાના કારણો:
મોતિયા થવાના ઘણા બધા કારણો હોઈ શકે છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો આપ્યા છે:
- ઉંમર: વધતી ઉંમર સાથે મોતિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે.
- ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- આંખોમાં ઈજા: આંખોમાં ઈજા પણ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
- કેટલીક દવાઓ: કેટલીક દવાઓના આડઅસર તરીકે મોતિયા થઈ શકે છે.
- અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોમાં મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- પર્યાવરણીય પરિબળો: લાંબા સમય સુધી સૂર્યના કિરણોના સંપર્કમાં રહેવાથી પણ મોતિયા થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
મહત્વની વાત: મોતિયા થવાના કારણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જો તમને મોતિયાના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નજીકના નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
મોતિયાના લક્ષણો:
મોતિયાના લક્ષણો ધીમે ધીમે દેખાવા લાગે છે અને શરૂઆતમાં નજર અંદાજ કરી શકાય છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તરત જ નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ:
- દ્રષ્ટિ ધૂંધળી થવી: આ મોતિયાનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. આંખનો લેન્સ વાદળછાયો થવાને કારણે વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ દેખાવા લાગે છે.
- પ્રકાશમાં ચમકવું: તેજ પ્રકાશમાં અથવા વાહનની હેડલાઇટ્સમાં જોતી વખતે પ્રકાશ ચમકવા લાગે છે.
- રંગોનું ઝાંખું દેખાવું: રંગો પહેલા જેટલા તેજસ્વી નથી લાગતા.
- રાત્રે દેખાવું મુશ્કેલ થવું: અંધારામાં અથવા ઓછા પ્રકાશમાં દેખાવું મુશ્કેલ બને છે.
- વારંવાર ચશ્મા બદલવાની જરૂર પડવી: ચશ્માની પાવર વારંવાર બદલાતી રહે છે અને છતાં પણ દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ નથી થતી.
- ડબલ વિઝન (દ્વિદ્રષ્ટિ): એક વસ્તુને બે દેખાવા લાગે છે.
- હાલોઝ: પ્રકાશના સ્ત્રોતની આસપાસ રંગીન વર્તુળો દેખાવા લાગે છે.
જો તમને આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તરત જ નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ.
મોતિયા વિશે વધુ માહિતી માટે તમે તમારા નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરી શકો છો.
મોતિયાના વિવિધ પ્રકારો
મોતિયાના વિવિધ પ્રકારો
મોતિયા એ આંખનો લેન્સ વાદળછાયો થવાની એક સ્થિતિ છે. આ વાદળછાયુંપણું વિવિધ પ્રકારનું હોઈ શકે છે જે તેના કારણો અને દેખાવ પર આધારિત છે. અહીં મોતિયાના મુખ્ય પ્રકારો વિશે વધુ જાણો:
1. ઉંમરને કારણે થતો મોતિયા (Age-related cataract): આ સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો મોતિયા છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ આપણા આંખના લેન્સમાં પ્રોટીનના ગઠ્ઠા થવા લાગે છે, જેના કારણે લેન્સ વાદળછાયો બને છે.
2. ડાયાબિટીસને કારણે થતો મોતિયા (Diabetic cataract): ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર વધવાથી લેન્સમાં ફેરફાર થાય છે અને મોતિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
3. ઈજાને કારણે થતો મોતિયા (Traumatic cataract): આંખમાં લાગેલી ઈજાને કારણે પણ મોતિયા થઈ શકે છે. આ પ્રકારના મોતિયામાં લેન્સમાં સોજો અથવા રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
4. દવાઓને કારણે થતો મોતિયા (Radiation-induced cataract): કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને સ્ટેરોઇડ્સના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી મોતિયા થઈ શકે છે. રેડિયેશન થેરાપી પણ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
5. જન્મજાત મોતિયા (Congenital cataract): કેટલાક બાળકો જન્મથી જ મોતિયાથી પીડાય છે. આનું કારણ આનુવંશિક હોઈ શકે છે અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થયેલી કોઈ સમસ્યા હોઈ શકે છે.
મોતિયાના અન્ય પ્રકારો:
- પાકવાળો મોતિયા (Mature cataract): આ પ્રકારના મોતિયામાં લેન્સ સંપૂર્ણપણે વાદળછાયો થઈ જાય છે.
- અપરિપક્વ મોતિયા (Immature cataract): આ પ્રકારના મોતિયામાં લેન્સ આંશિક રીતે વાદળછાયો થાય છે.
- હાર્ડ ન્યુક્લિયર મોતિયા (Nuclear sclerotic cataract): આ પ્રકારના મોતિયામાં લેન્સનું કેન્દ્ર કઠણ અને પીળું થઈ જાય છે.
કોને મોતિયાનું જોખમ વધારે છે?
મોતિયા થવાનું જોખમ કેટલાક લોકોમાં વધુ હોય છે. આવા લોકોમાં મુખ્યત્વે શામેલ છે:
- ઉંમર: જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ મોતિયા થવાનું જોખમ વધતું જાય છે.
- ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- આંખોમાં ઈજા: આંખોમાં લાગેલી ઈજાને કારણે પણ મોતિયા થઈ શકે છે.
- કેટલીક દવાઓ: કેટલીક દવાઓના આડઅસર તરીકે મોતિયા થઈ શકે છે.
- અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોમાં મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- પર્યાવરણીય પરિબળો: લાંબા સમય સુધી સૂર્યના કિરણોના સંપર્કમાં રહેવાથી પણ મોતિયા થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
જો તમને લાગે કે તમે મોતિયાના જોખમમાં છો તો તમારે નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
મોતિયા સાથે કયા રોગો સંકળાયેલા છે?
મોતિયા એક એવી આંખની બીમારી છે જે ઘણીવાર અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિમાં મોતિયાના કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે.
મોતિયા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક સામાન્ય રોગો નીચે મુજબ છે:
- ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ એ મોતિયાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ઊંચા બ્લડ શુગર લેન્સમાં ફેરફાર કરી શકે છે અને મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર: હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- હૃદય રોગ: હૃદય રોગ ધરાવતા લોકોમાં પણ મોતિયા થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
- થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ: થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓ પણ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
- સ્ટેરોઇડ્સનું વધુ પડતું સેવન: લાંબા સમય સુધી સ્ટેરોઇડ્સનું સેવન કરવાથી મોતિયા થઈ શકે છે.
- કેટલાક ચેપ: કેટલાક ચેપ જેમ કે રુબેલા, ચિકનપોક્સ વગેરે પણ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
- આંખોમાં ઈજા: આંખોમાં લાગેલી ઈજાને કારણે પણ મોતિયા થઈ શકે છે.
- કેટલાક પ્રકારના કેન્સર: કેટલાક પ્રકારના કેન્સરની સારવારમાં વપરાતી રેડિયેશન થેરાપી મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
જો તમને મોતિયાના કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તરત જ નજીકના નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
મોતિયાનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?
મોતિયાનું નિદાન કરવા માટે નેત્ર ચિકિત્સક વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. આ પદ્ધતિઓ દ્વારા આંખના લેન્સમાં વાદળછાયુંપણુંની ડિગ્રી અને પ્રકાર નક્કી કરી શકાય છે.
મોતિયાનું નિદાન કરવા માટેની કેટલીક સામાન્ય પદ્ધતિઓ:
- વિઝ્યુઅલ એક્યુઇટી ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટમાં દર્દીએ એક ચાર્ટ પરના અક્ષરો વાંચવાના હોય છે. આ ટેસ્ટ દ્વારા દર્દીની દ્રષ્ટિની તીક્ષ્ણતા નક્કી કરવામાં આવે છે.
- સ્લિટ લેમ્પ એક્ઝામિનેશન: આ ટેસ્ટમાં એક ખાસ પ્રકારના માઇક્રોસ્કોપનો ઉપયોગ કરીને આંખના વિવિધ ભાગોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટ દ્વારા લેન્સમાં વાદળછાયુંપણુંની ડિગ્રી અને પ્રકાર નક્કી કરી શકાય છે.
- ટોનોમેટ્રી: આ ટેસ્ટ દ્વારા આંખના અંદરના દબાણને માપવામાં આવે છે.
- ડાયલેટેડ આઈ એક્ઝામિનેશન: આ ટેસ્ટમાં આંખની કીકીને ફેલાવીને આંખના પાછળના ભાગનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટ દ્વારા રેટિના અને ઓપ્ટિક નર્વની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે.
મોતિયાનું નિદાન શા માટે મહત્વનું છે?
- સારવારનું આયોજન: નિદાન દ્વારા મોતિયાની ગંભીરતા અને પ્રકાર જાણી શકાય છે, જેના આધારે સારવારનું આયોજન કરવામાં આવે છે.
- સર્જરીની તૈયારી: જો સર્જરીની જરૂર હોય તો, નિદાન દ્વારા સર્જરી માટેની તૈયારી કરવામાં મદદ મળે છે.
- અન્ય આંખની સમસ્યાઓનું નિદાન: મોતિયા સાથે અન્ય આંખની સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે, જેનું નિદાન આ ટેસ્ટ દ્વારા કરી શકાય છે.
જો તમને મોતિયાના લક્ષણો દેખાય તો તમારે તરત જ નજીકના નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
મોતિયાની સારવાર શું છે?
મોતિયાની સારવાર માટે સર્જરી એ એકમાત્ર અસરકારક વિકલ્પ છે. અન્ય કોઈ દવાઓ કે ઘરેલુ ઉપચારોથી મોતિયાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતા નથી.
મોતિયાની સર્જરી શું છે?
મોતિયાની સર્જરીમાં વાદળછાયો બનેલો આંખનો લેન્સને દૂર કરીને તેની જગ્યાએ કૃત્રિમ લેન્સ લગાવવામાં આવે છે. આ સર્જરી દ્વારા દર્દીની દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે.
મોતિયાની સર્જરીના પ્રકાર:
મોતિયાની સર્જરીના વિવિધ પ્રકારો છે, જેમાં સૌથી સામાન્ય છે ફેકોએમ્યુલ્સિફિકેશન. આ પદ્ધતિમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને વાદળછાયો લેન્સને નાના ટુકડાઓમાં તોડીને દૂર કરવામાં આવે છે.
મોતિયાની સર્જરીના ફાયદા:
- દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થાય છે.
- દિવસની રોશનીમાં અથવા રાત્રે વાહન ચલાવવામાં સરળતા રહે છે.
- ચશ્માની જરૂરિયાત ઓછી થઈ શકે છે અથવા બિલકુલ ન રહે.
- સર્જરી ઝડપી અને સરળ હોય છે.
- સફળતા દર ખૂબ જ વધારે છે.
મોતિયાની સર્જરી પહેલાની તૈયારી:
સર્જરી પહેલા ડૉક્ટર તમને કેટલીક તૈયારીઓ કરવા માટે કહેશે જેમ કે:
- સર્જરીના દિવસે સવારે કંઈપણ ખાવા-પીવાનું નહીં.
- જે દવાઓ તમે લો છો તેના વિશે ડૉક્ટરને જણાવો.
- સર્જરીના દિવસે કોઈને સાથે લઈ જવાનું.
મોતિયાની સર્જરી પછીની કાળજી:
સર્જરી પછી ડૉક્ટર તમને કેટલીક સાવચેતી રાખવા માટે કહેશે જેમ કે:
- આંખમાં પાણી ન નાખવું.
- આંખ પર દબાણ ન કરવું.
- ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી દવાઓ નિયમિત લેવી.
- નિયમિત ફોલો-અપ માટે ડૉક્ટરને મળવું.
મોતિયાની સર્જરી ક્યારે કરાવવી જોઈએ?
જ્યારે મોતિયા તમારા રોજબરોજના કામકાજમાં અડચણરૂપ બને ત્યારે સર્જરી કરાવવી જોઈએ.
મોતિયાની સર્જરી ક્યાં કરાવી શકાય?
મોતિયાની સર્જરી આંખના નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે. તમે નજીકના આંખના હોસ્પિટલ અથવા ક્લિનિકમાં સર્જરી કરાવી શકો છો.
મોતિયાની સર્જરીનો ખર્ચ કેટલો હોય છે?
મોતિયાની સર્જરીનો ખર્ચ વિવિધ પરિબળો પર આધારિત હોય છે જેમ કે હોસ્પિટલ, સર્જન, અને ઉપયોગમાં લેવાતા કૃત્રિમ લેન્સના પ્રકાર.
મહત્વની વાત:
મોતિયાની સર્જરી એ ખૂબ જ સફળ અને સુરક્ષિત સર્જરી છે. જો તમને મોતિયાના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નજીકના નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.
નોંધ: આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
મોતિયા ના ઓપરેશન પછી ની કાળજી
મોતિયાનું ઓપરેશન એક સામાન્ય અને સફળ સર્જરી છે. પરંતુ સર્જરી પછીની કાળજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું પાલન કરવાથી ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ મળશે.
મોતિયાનું ઓપરેશન પછીની કાળજી:
- આંખ પર દબાણ ન કરવું: ઓપરેશન કરેલી આંખ પર દબાણ ન કરવું. જેમ કે આંખ ઘસવી, ભારે વસ્તુ ઉઠાવવી વગેરે.
- આંખમાં પાણી ન નાખવું: ડૉક્ટરની સલાહ વગર આંખમાં કોઈપણ પ્રકારનું પાણી ન નાખવું.
- દવાઓનું નિયમિત સેવન: ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી દવાઓ નિયમિતપણે લેવી.
- આંખને ધૂળ-માટીથી બચાવવી: ઓપરેશન પછીના થોડા દિવસો સુધી ધૂળ-માટીથી આંખને બચાવવી.
- સૂર્યના કિરણોથી આંખને બચાવવી: સૂર્યના કિરણોથી આંખને બચાવવા માટે સનગ્લાસ પહેરવા.
- નિયમિત ફોલો-અપ: ડૉક્ટર દ્વારા નિર્ધારિત સમયે ફોલો-અપ માટે જવું.
સામાન્ય લક્ષણો:
ઓપરેશન પછી થોડા દિવસો સુધી આંખમાં લાલાશ, સોજો, અને હળવું દુખાવો થવું સામાન્ય છે. આ લક્ષણો ધીમે ધીમે દૂર થઈ જશે.
જ્યારે ડૉક્ટરને મળવું:
- જો આંખમાં દુખાવો વધુ થાય
- આંખમાંથી પીળો અથવા લીલો રંગનો પાણી નીકળે
- દ્રષ્ટિ વધુ ધૂંધળી થાય
- આંખ લાલ થઈ જાય અને સોજો વધે
- આંખમાં ચમક થાય
મહત્વની વાતો:
- ઓપરેશન પછી તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- મોટાભાગના લોકો મોતિયાનું ઓપરેશન પછી સારું જુએ છે.
આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
આંખનો મોતિયો કેવી રીતે અટકાવવો?
મોતિયા એ આંખની એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે થાય છે. જો કે, કેટલીક સરળ સાવચેતીઓ રાખીને મોતિયા થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
મોતિયા અટકાવવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ:
- સૂર્યના કિરણોથી આંખોને બચાવો: સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો મોતિયાનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, સૂર્યના તેજ પ્રકાશમાં બહાર જતી વખતે સનગ્લાસ પહેરવા ખૂબ જ જરૂરી છે.
- ધૂમ્રપાન છોડી દો: ધૂમ્રપાન મોતિયા સહિત અનેક આંખની બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે.
- સંતુલિત આહાર લો: ફળો, શાકભાજી અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહાર લેવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે.
- ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખો: ડાયાબિટીસ મોતિયાનું એક મુખ્ય કારણ છે. તેથી, જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો તમારા બ્લડ શુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખો: હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ મોતિયાનું જોખમ વધારે છે.
- નિયમિત આંખની તપાસ કરાવો: નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવાથી મોતિયાનું વહેલું નિદાન થઈ શકે છે અને તેની સારવાર વહેલી શરૂ કરી શકાય છે.
મહત્વની વાત:
જો કે આ ઉપાયોથી મોતિયા થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે, પરંતુ તેની ગેરેંટી નથી. ઉંમર સાથે મોતિયા થવાનું જોખમ સ્વાભાવિક રીતે વધતું જાય છે.