બી12 એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે. તે રક્તકણોના નિર્માણ, ચેતાતંતુઓના સ્વાસ્થ્ય અને ડીએનએ સંશ્લેષણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન બી12નું પ્રમાણ ઓછું થાય છે ત્યારે ઘણા પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બી12 ઓછું હોવાનાં લક્ષણો: બી12ની ઉણપના કારણો: બી12ની ઉણપની સારવાર: નિદાન: બી12ની ઉણપનું નિદાન કરવા માટે…
બોટોક્સ ઇન્જેક્શન શું છે? બોટોક્સ ઇન્જેક્શન એક પ્રકારની કોસ્મેટિક સારવાર છે જે ચહેરા પરની કરચલીઓ અને રેખાઓ ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. આ સારવારમાં એક ખાસ પ્રકારનું ઝેર, જેને બોટુલિનમ ટોક્સિન કહેવાય છે, તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઝેર ચહેરાના સ્નાયુઓને સંકોચાતા અટકાવે છે, જેના કારણે કરચલીઓ અને રેખાઓ ઓછી દેખાય છે. બોટ્યુલિનમ ઝેરનો…
દર્દશામક દવાઓ (Painkillers) એટલે શું? દર્દશામક દવાઓ એટલે આપણે જે દવાઓ દુખાવો દૂર કરવા માટે લઈએ છીએ. આ દવાઓને અંગ્રેજીમાં પેઈનકિલર્સ (Painkillers) કહેવાય છે. આ દવાઓ વિવિધ પ્રકારની હોય છે અને તે વિવિધ પ્રકારના દુખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. દર્દશામક દવાઓ કેવી રીતે કામ કરે છે? દર્દશામક દવાઓ આપણા શરીરમાં દુખાવાના સંકેતોને મગજ સુધી પહોંચતા…
તરબૂચ શું છે? તરબૂચ એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને તાજગી આપતું ફળ છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ સિટ્રુલસ લેનેટસ છે. તે ક્યુકરબિટેસી કુળનું ફળ છે, જેમાં કોળા અને દૂધી પણ આવે છે. તરબૂચ મોટાભાગે ગોળ આકારનું હોય છે અને તેની છાલ લીલી, પીળી અથવા પટ્ટાવાળી હોય છે. અંદરનો ભાગ લાલ, ગુલાબી અથવા પીળો રંગનો હોય છે…
સાયટીકાના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે? સાયટીકાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર પીઠના નીચેના ભાગમાંથી પગ સુધી ફેલાતો દુખાવો થાય છે. આ દુખાવાનું કારણ સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુની નર્વ પર દબાણ હોય છે. સાયટીકાના દુખાવાની સારવાર: સાયટીકાના દુખાવાની સારવાર દર્દીની ઉંમર, સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને દુખાવાની તીવ્રતા પર આધારિત હોય છે. કેટલીક સામાન્ય સારવારોમાં શામેલ…
લસણ શું છે? લસણ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ મસાલો છે જેનો ઉપયોગ દુનિયાભરમાં વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે. તેની તીક્ષ્ણ ગંધ અને સ્વાદને કારણે તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. લસણ શા માટે ખાસ છે? લસણના વિવિધ ઉપયોગો: તમે લસણને કેવી રીતે ઉમેરી શકો છો: મહત્વની નોંધ: જો તમને લસણથી એલર્જી હોય તો…
લીંબુ શું છે? લીંબુ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને ઉપયોગી ફળ છે. તે ખાટા સ્વાદવાળું હોય છે અને તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. લીંબુનો ઉપયોગ આપણે રોજિંદા જીવનમાં અનેક રીતે કરીએ છીએ. લીંબુના ફાયદા: લીંબુનો ઉપયોગ: લીંબુના ફાયદા: લીંબુ એક અતિ ઉપયોગી ફળ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. ચાલો…
પપૈયા શું છે? પપૈયું એક રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે જે ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં ઉગે છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ કેરિકા પપાયા છે. પપૈયું પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ફાઇબર જેવા ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે. પપૈયાના ફાયદા: પપૈયાના ઉપયોગો: પપૈયા કોને ન ખાવું જોઈએ: નિષ્કર્ષ: પપૈયું એક પોષક…
પાલક ની ભાજી શું છે? પાલકની ભાજી એ એક લોકપ્રિય અને પૌષ્ટિક શાકભાજી છે જે પાલકના પાંદડાઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે. પાલકના પાંદડાઓને ઉકાળીને, પીસીને અથવા સાંતળીને તેમાં મસાલા, ડુંગળી, લસણ અને અન્ય શાકભાજી ઉમેરીને પાલકની ભાજી બનાવવામાં આવે છે. પાલકની ભાજીના ફાયદા: પાલક શું છે? પાલક એક લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી છે જે ખૂબ જ પૌષ્ટિક…
મોં ખોલવાની કસરતો: વધુ સ્મિત માટેની ચાવી મોં ખોલવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો? ચિંતા કરશો નહીં! નિયમિત કસરતો કરવાથી તમે મોં વધુ ખોલી શકશો અને સ્મિત વધુ ખુલ્લું આવી શકશે. મોં ખોલવાની કસરતો એવા કારણોસર ઉપયોગી થઈ શકે છે જેમાં મોં ઓછું ખુલતું હોય, જેમ કે સબમ્યુકોસ ફાઇબ્રોસિસ (OSMF) જેવા રોગોમાં. આ કસરતો મોંના સ્નાયુઓને મજબૂત…
