પરિચય મગજનો લકવો (Cerebral Palsy – CP) એ બાળકોમાં જોવા મળતી એવી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે શરીરની હિલચાલ (Movement), સંતુલન (Balance), સ્નાયુઓનો ટોન (Muscle Tone) અને શરીરના સંકલન (Coordination)ને અસર કરે છે. આ કોઈ ચેપી રોગ નથી અને સમય જતાં વધુ ખરાબ પણ થતો નથી, પરંતુ યોગ્ય સારવાર અને નિયમિત ફિઝિયોથેરાપી ન મળે તો બાળકના…
આજકાલ કમરના દુખાવા, પગમાં ખેંચાણ, ઝણઝણાટી અથવા સાયટિકા (Sciatica) જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણી વખત આ સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ કમરના ભાગમાં નસ દબાવાની (Nerve Compression) સ્થિતિ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં માત્ર દુખાવો ઓછો કરવો પૂરતો નથી, પરંતુ કમર, હિપ અને ખાસ કરીને ગ્લુટેલ (Gluteal) એટલે કે થાપાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું પણ ખૂબ…
પગમાં થતો દુખાવો, ઝણઝણાટી, સુન્નપણ અથવા કમરથી પગ સુધી વીજળીના ઝટકા જેવો દુખાવો અનુભવાય ત્યારે મોટાભાગના લોકો તેને “સાયટિકા” સમજી લે છે. પરંતુ દરેક વખતે આ દુખાવો સાયટિકા હોવો જરૂરી નથી. ઘણી વખત પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ (Piriformis Syndrome) પણ લગભગ સમાન પ્રકારના લક્ષણો પેદા કરે છે. આ બંને સમસ્યાઓમાં દર્દીને થાપા (Buttock) અને પગમાં દુખાવો થાય…
પરિચય આપણા શરીરમાં કરોડરજ્જુ (Spinal Cord)માંથી નીકળતી નસો શરીરના દરેક ભાગ સુધી સંદેશાઓ પહોંચાડવાનું મહત્વનું કાર્ય કરે છે. જ્યારે કોઈ નસ પર દબાણ આવે, સોજો થાય અથવા તે આસપાસના સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં યોગ્ય રીતે સરકી (Glide) ન શકે, ત્યારે દુખાવો, ઝણઝણાટી, સુન્નપણું અથવા નબળાઈ જેવા લક્ષણો અનુભવાય છે. આવા સંજોગોમાં નર્વ ગ્લાઇડિંગ એક્સરસાઇઝ (Nerve Flossing…
ફૂટ ડ્રોપ (Foot Drop) એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિ ચાલતી વખતે પગનો આગળનો ભાગ (પંજો) યોગ્ય રીતે ઉપર ઉઠાવી શકતો નથી. પરિણામે ચાલતી વખતે પગ જમીન સાથે ઘસાય છે અથવા વ્યક્તિને પગને સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંચો ઉઠાવીને ચાલવું પડે છે. આ સમસ્યા પોતે કોઈ અલગ રોગ નથી, પરંતુ નસ, સ્નાયુ અથવા મગજ-કરોડરજ્જુ સાથે સંબંધિત…
પરિચય લકવો (Paralysis) અથવા સ્ટ્રોક (Stroke) એ એવી ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે જેમાં મગજના કોઈ ભાગમાં લોહીનો પુરવઠો અચાનક બંધ થઈ જાય છે અથવા મગજમાં રક્તસ્રાવ થાય છે. તેના કારણે શરીરના એક ભાગમાં નબળાઈ, હાથ-પગ ન ચાલવા, સંતુલન બગડવું, બોલવામાં તકલીફ અને દૈનિક કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે. ઘણા લોકો અને તેમના પરિવારજનોનો સૌથી મોટો…
પરિચય બેલ્સ પાલ્સી (Bell’s Palsy) એ ચહેરાના એક બાજુના સ્નાયુઓમાં અચાનક નબળાઈ અથવા લકવો આવવાની સ્થિતિ છે. આ સમસ્યા મુખ્યત્વે ફેશિયલ નર્વ (Facial Nerve – 7th Cranial Nerve) માં સોજો અથવા દબાણ થવાને કારણે થાય છે. પરિણામે ચહેરાનો એક ભાગ ઢીલો પડી જાય છે, આંખ સંપૂર્ણ બંધ થતી નથી, હસવામાં તકલીફ પડે છે અને બોલવામાં…
આધુનિક જીવનશૈલીમાં મોટાભાગના લોકો લાંબા સમય સુધી ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને કામ કરે છે અથવા ઘરે લેપટોપ અને મોબાઈલ પર કલાકો સુધી સમય પસાર કરે છે. પરિણામે શરીરની હિલચાલ ઘટી જાય છે અને સ્નાયુઓ ધીમે-ધીમે નબળા પડવા લાગે છે. આ સ્થિતિને “Sedentary Lifestyle” એટલે કે બેઠાડુ જીવનશૈલી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સ્નાયુઓ નબળા પડવાથી માત્ર…
આજના ડિજિટલ યુગમાં યુવાનોમાં પીઠ (Back Pain) અને ખભાના (Shoulder Pain) દુખાવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. અગાઉ આ સમસ્યા મુખ્યત્વે વધતી ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે 18 થી 35 વર્ષની ઉંમરના વિદ્યાર્થીઓ, ઓફિસમાં કામ કરતા કર્મચારીઓ, IT પ્રોફેશનલ્સ, મોબાઇલ અને લેપટોપનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરતા લોકો તેમજ જિમમાં વધુ પડતી કસરત…
ભારે વજન ઉંચકવું રોજિંદા જીવનનો એક સામાન્ય ભાગ છે. ઘર બદલતી વખતે ફર્નિચર ખસેડવું હોય, ઓફિસમાં ભારે ફાઇલ્સ ઉંચકવી હોય, ગોડાઉનમાં કામ કરવું હોય કે જીમમાં વેઇટ ટ્રેનિંગ કરવું હોય – દરેક જગ્યાએ શરીર પર ભાર પડે છે. પરંતુ જો વજન ઉંચકવાની પદ્ધતિ ખોટી હોય તો કમર, ગરદન અને ઘૂંટણ પર વધારાનો તાણ આવે છે,…
