ગોઠણમાં ગંભીર ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, સતત દુખાવો, સોજો, ચાલવામાં મુશ્કેલી અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં અસમર્થતા હોય ત્યારે ઘણી વખત Knee Replacement Surgery કરવામાં આવે છે. પરંતુ ઓપરેશન સફળ રીતે પૂર્ણ થયા પછી દર્દી માટે સૌથી મહત્વનો પ્રશ્ન હોય છે—“હવે હું ક્યારે ચાલવાનું શરૂ કરી શકીશ?” સામાન્ય રીતે આધુનિક Knee Replacement Surgery પછી દર્દીને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં…
શ્વાસ લેતી વખતે હવા નાક અથવા મોઢામાંથી પસાર થઈને શ્વાસનળી અને નાની શ્વાસનળીઓ મારફતે ફેફસાં સુધી પહોંચે છે. સામાન્ય રીતે શ્વાસનળીમાં થોડો મ્યુકસ એટલે કે કફ બને છે, જે ધૂળ, જીવાણુઓ અને અન્ય કણોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શરદી, બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, અસ્થમા, COPD અથવા અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓમાં કફ વધારે પ્રમાણમાં બનવા લાગે અથવા…
હાથ-પગમાં કીડીઓ ફરતી હોય તેવી લાગણી, ઝણઝણાટી, સુન્નપણું, બળતરા અથવા ચુભન જેવી તકલીફને સામાન્ય ભાષામાં “નસ ચઢવી” અથવા “નસમાં કમજોરી” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પરંતુ વારંવાર અથવા સતત આવાં લક્ષણો રહેતા હોય તો તેની પાછળ ન્યુરોપેથી (Neuropathy) જેવી નસ સંબંધિત સમસ્યા હોઈ શકે છે. ન્યુરોપેથીમાં શરીરની નસોને નુકસાન અથવા તેમની કાર્યક્ષમતામાં ખલેલ થવાથી મગજ અને…
ફ્રોઝન શોલ્ડર, જેને Adhesive Capsulitis પણ કહેવામાં આવે છે, તેમાં ખભાના સાંધાની આસપાસની કેપ્સ્યુલ કઠોર થઈ જાય છે અને હાથની હિલચાલ ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે. ખાસ કરીને હાથને ઉપર ઉઠાવવામાં, બાજુમાં લઈ જવામાં, પાછળ લઈ જવામાં અથવા કપડાં પહેરવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં તકલીફ થઈ શકે છે. ઘણા દર્દીઓમાં ખભામાં દુખાવો, જડતા અને હાથની…
બાળકોના પગના આકારમાં ઉંમર પ્રમાણે કુદરતી ફેરફાર થતો રહે છે. ઘણા માતા-પિતાને બાળકના પગ થોડા બહારની તરફ વળેલા અથવા ઘૂંટણ અંદરની તરફ આવતા દેખાય ત્યારે ચિંતા થાય છે. આ સ્થિતિને સામાન્ય ભાષામાં વાંકા પગ કહેવામાં આવે છે. તબીબી રીતે તેના બે મુખ્ય પ્રકાર જોવા મળે છે—Bow Legs (Genu Varum) અને Knock Knees (Genu Valgum). નાના…
પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાના શરીરમાં અનેક શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. બાળકના વિકાસ સાથે શરીરનું વજન, ચાલવાની રીત, બેસવાની-ઉભા રહેવાની પદ્ધતિ અને પેટ તથા પેલ્વિસના સ્નાયુઓ પરનો ભાર બદલાય છે. આ ફેરફારોને કારણે કેટલીક મહિલાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પ્રસૂતિ પછી નિતંબ (Pelvis), કમર, હિપ, જાંઘ અને પ્યુબિક બોન આસપાસ દુખાવો અનુભવાઈ શકે છે. આ પ્રકારના…
કાંડાના ભાગમાં નાની, ગોળ અને ક્યારેક કઠણ લાગતી ગાંઠ જોવા મળે ત્યારે ઘણા લોકોને ચિંતા થાય છે કે આ ગાંઠ શું છે અને શું તેને દવા કે કસરતથી દૂર કરી શકાય? કાંડામાં થતી આવી ગાંઠને સામાન્ય રીતે Ganglion Cyst (ગેંગ્લિયન સિસ્ટ) કહેવામાં આવે છે. આ ગાંઠમાં સામાન્ય રીતે જેલ જેવા પ્રવાહી ભરાયેલો હોય છે અને…
ન્યુમોનિયા અથવા કોવિડ-19 જેવી શ્વસનતંત્રની ગંભીર બીમારીમાંથી સાજા થયા પછી ઘણા લોકોને થોડા સમય સુધી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપથી થાક લાગવો, સતત ઉધરસ, છાતીમાં ભાર, ચાલતી વખતે હાંફ ચડવો અથવા અગાઉની સરખામણીમાં ઓછી સહનશક્તિ અનુભવાઈ શકે છે. ફેફસાંમાં થયેલી સોજા અને ચેપમાંથી સંપૂર્ણપણે સાજા થવામાં સમય લાગી શકે છે. ન્યુમોનિયા પછી ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ…
ખભો એ માનવ શરીરનો સૌથી વધુ હલનચલન કરી શકતો સાંધો છે. પરંતુ આ ગતિશીલતાની સાથે તે ઈજાઓ માટે પણ તેટલો જ સંવેદનશીલ છે. જ્યારે આપણે હાથ ઊંચો કરીએ છીએ અથવા કંઈક ફેંકીએ છીએ, ત્યારે સ્નાયુઓનું એક જૂથ તેને સ્થિર રાખે છે, જેને રોટેટરકફ કહેવામાં આવે છે. રોટેટરકફ (Rotator Cuff) ઇન્જરી રોટેટરકફ એ ચાર મુખ્ય સ્નાયુઓ…
૨૦૨૬નું વર્ષ ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્યની દુનિયામાં એક મોટી ક્રાંતિ લઈને આવ્યું છે. એક સમય હતો જ્યારે ફિટનેસનો અર્થ માત્ર જિમ જઈને વજન ઉંચકવું કે ટ્રેડમિલ પર દોડવું થતો હતો, પરંતુ આજે ચિત્ર બદલાઈ ગયું છે. હવે ફિટનેસ એ માત્ર શારીરિક દેખાવ પૂરતી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે માનસિક શાંતિ, આયુષ્યમાં વધારો (Longevity) અને ટેકનોલોજીના સચોટ ઉપયોગનો…
