છાતીમાં દુખાવો થાય ત્યારે હાર્ટ એટેક છે કે ગેસનો દુખાવો કેવી રીતે ઓળખવું

છાતીમાં દુખાવો થાય ત્યારે હાર્ટ એટેક છે કે ગેસનો દુખાવો કેવી રીતે ઓળખવું?

છાતીમાં અચાનક દુખાવો થાય ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં પ્રશ્ન આવે છે—આ ગેસ કે એસિડિટીનું દુખાવું છે કે હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ? ઘણી વખત ગેસ, એસિડિટી, મસલ્સનો દુખાવો અથવા છાતીની અન્ય સમસ્યાઓને…
દુખાવામાં માલિશવાળા (પહેલવાન) પાસે જવું કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે

દુખાવામાં માલિશવાળા (પહેલવાન) પાસે જવું કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે?

શરીરમાં કમર, ગરદન, ખભા, ઘૂંટણ, પગ કે અન્ય કોઈ ભાગમાં દુખાવો થાય ત્યારે ઘણા લોકો સૌથી પહેલાં માલિશ કરાવવાનું વિચારે છે. ખાસ કરીને ગામડાં અને શહેરોમાં “પહેલવાન”, “માલિશવાળા” અથવા પરંપરાગત…
વજન ઘટાડવા માટે ફિટનેસ એપ પર આધાર રાખવો કેટલો સુરક્ષિત છે

વજન ઘટાડવા માટે ફિટનેસ એપ પર આધાર રાખવો કેટલો સુરક્ષિત છે?

આજના સમયમાં વજન ઘટાડવા માટે લોકો જિમ, ડાયેટિશિયન અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સાથે-સાથે Fitness App, Calorie Tracking App, Step Counter, Workout App અને Smartwatchનો પણ ઉપયોગ કરે છે. મોબાઈલમાં રોજ કેટલા પગલાં…
ત્રાંસા કે વાંકા ચાલવાની આદતને ફિઝિયોથેરાપીથી કેવી રીતે સુધારવી

ત્રાંસા કે વાંકા ચાલવાની આદતને ફિઝિયોથેરાપીથી કેવી રીતે સુધારવી?

ચાલવું આપણા રોજિંદા જીવનની સૌથી સામાન્ય અને જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે. સામાન્ય રીતે આપણે ચાલવાની રીત વિશે વિચારતા પણ નથી, પરંતુ જો વ્યક્તિ એક બાજુ ઝૂકીને, પગ બહારની તરફ…
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી શું ખરેખર ગોઠણમાં દુખાવો થાય છે

ઉભા રહીને પાણી પીવાથી શું ખરેખર ગોઠણમાં દુખાવો થાય છે?

પાણી આપણા શરીર માટે અત્યંત જરૂરી છે. શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ યોગ્ય રાખવાથી શરીરનું તાપમાન જાળવવામાં, પાચનક્રિયા, લોહીનું પરિભ્રમણ, કિડનીના કાર્ય અને સાંધાઓની સામાન્ય કામગીરીમાં મદદ મળે છે. પરંતુ પાણી પીવાની…
'ટેક્સ્ટ નેક સિન્ડ્રોમ' મોબાઈલ ગેમિંગ રમતા બાળકોમાં ગરદનનો દુખાવો

‘ટેક્સ્ટ નેક સિન્ડ્રોમ’: મોબાઈલ ગેમિંગ રમતા બાળકોમાં ગરદનનો દુખાવો

આજના સમયમાં મોબાઈલ ફોન અને ટેબ્લેટ બાળકોના મનોરંજન તેમજ અભ્યાસનો પણ એક ભાગ બની ગયા છે. ખાસ કરીને મોબાઈલ ગેમિંગ કરતી વખતે બાળકો ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં…
ઊંચી એડીના ચંપલ (High Heels) પહેરતી મહિલાઓ માટે કાફ મસલ સ્ટ્રેચિંગ

ઊંચી એડીના ચંપલ (High Heels) પહેરતી મહિલાઓ માટે કાફ મસલ સ્ટ્રેચિંગ

ઊંચી એડીના ચંપલ (High Heels) પહેરવાથી મહિલાઓનો લુક અને પર્સનાલિટી વધુ આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી પગના કાફ મસલ, એન્કલ અને એચિલીસ ટેન્ડન…
વાઈબ્રેટિંગ મશીન કે બેલ્ટથી ખરેખર વજન ઘટે છે ગેરમાન્યતા અને સત્ય

વાઈબ્રેટિંગ મશીન કે બેલ્ટથી ખરેખર વજન ઘટે છે? ગેરમાન્યતા અને સત્ય

આજકાલ વજન ઘટાડવા માટે બજારમાં અનેક પ્રકારનાં વાઈબ્રેટિંગ મશીન, વાઈબ્રેશન પ્લેટ, સ્લિમિંગ બેલ્ટ અને એબ્ડોમિનલ વાઈબ્રેશન બેલ્ટ ઉપલબ્ધ છે. ઘણી જાહેરાતોમાં એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે શરીર પર બેલ્ટ…
આંગળીઓના કડાકા બોલાવવા (Knuckle Cracking) શું તેનાથી વા થાય છે

ગેરમાન્યતાઓ અને ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક્સ (Myth Busters & High CTR)આંગળીઓના કડાકા બોલાવવા (Knuckle Cracking): શું તેનાથી વા થાય છે?

આંગળીઓના સાંધા ખેંચીને “કડાકા” કે “ચટાકા”નો અવાજ કાઢવાની આદત ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. કોઈ વ્યક્તિ તણાવમાં હોય ત્યારે આંગળીઓના કડાકા બોલાવે છે, તો કોઈને આદતવશ વારંવાર આવું કરવાની ટેવ…
રાત્રે 8 વાગ્યા પછી જમવાથી શરીરમાં ચરબી કેવી રીતે જમા થાય છે

રાત્રે 8 વાગ્યા પછી જમવાથી શરીરમાં ચરબી કેવી રીતે જમા થાય છે?

વજન ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે ઘણીવાર એક સવાલ પૂછવામાં આવે છે—“શું રાત્રે 8 વાગ્યા પછી જમવાથી શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે?” ઘણા લોકો માને છે કે સાંજે 8 વાગ્યા પછી…