ઋતુ પરિવર્તન વખતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા યોગ અને આસનો.
ઋતુ બદલાય ત્યારે આપણા શરીરને બદલાતા તાપમાન, ભેજ, હવા અને દૈનિક વાતાવરણ સાથે અનુકૂળ થવા માટે થોડો સમય લાગે છે. ઉનાળાથી ચોમાસું, ચોમાસાથી શિયાળો અથવા શિયાળાથી ઉનાળો—દરેક ઋતુ પરિવર્તન દરમિયાન…
