મોઢું આવી ગયું હોય તો શું કરવું?
મોઢું આવી ગયું હોય શું છે?
મોઢું આવી જવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. આનાથી ખાવા-પીવામાં અને બોલવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. મોઢું આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે:
- અનિયમિત આહાર: ઉષ્ણ, તીક્ષ્ણ, ખાટાં, ખારાં, વાસી અને વિદાહી આહાર દ્રવ્યોનો વધુ પડતો ઉપયોગ.
- પેટમાં ગરમી: પિત્તની ખોટી ગરમી અને પાચનતંત્રની અનિયમિતતા.
- કબજિયાત: કબજિયાતથી પેટમાં ગેસ અને ગરમી થાય છે જે મોઢામાં ચાંદાં પાડી શકે છે.
- વિટામિનની ઉણપ: ખાસ કરીને વિટામિન બીની ઉણપ.
- તણાવ: વધુ પડતો તણાવ પણ મોઢું આવવાનું એક કારણ બની શકે છે.
- દવાઓની આડઅસર: કેટલીક દવાઓની આડઅસર તરીકે પણ મોઢું આવી શકે છે.
મોઢું આવી ગયું હોય તો શું કરવું:
- ઘરેલુ ઉપચાર:
- તુલસીના પાન: તુલસીના પાન ચાવીને ખાવાથી રાહત મળી શકે છે.
- મધ: મધ ચાંદા પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે.
- દેશી ઘી: રાત્રે સુતાં પહેલાં દેશી ઘી ચાંદા પર લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
- હળદર: હળદર વાળા પાણીથી કોગળા કરવાથી રાહત મળી શકે છે.
- એલોવેરા જેલ: એલોવેરા જેલ ચાંદા પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે.
- આહાર:
- મસાલાવાળું, ખાટું, ખારું ખાવાનું ટાળો.
- ઠંડા પીણાં અને ખોરાક લો.
- પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
- દવાઓ:
- જો ઘરેલુ ઉપચારથી રાહત ન મળે તો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈને દવા લઈ શકો છો.
- મૌખિક સ્વચ્છતા:
- દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો.
- મોઢું કોગળા કરો.
ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું:
- જો મોઢું આવવાની સમસ્યા વારંવાર થાય છે.
- જો ચાંદા ખૂબ મોટા અને દુખાવો કરતા હોય.
- જો ચાંદા સાથે તાવ, સોજો અથવા અન્ય કોઈ લક્ષણો હોય.
મોઢું આવી ગયું હોય ત્યારે શું ખાવું અને શું ન ખાવું
મોઢું આવી ગયું હોય ત્યારે શું ખાવું અને શું ન ખાવું તે ખૂબ જ મહત્વનું છે. યોગ્ય આહાર લેવાથી મોઢું આવવાની સમસ્યા ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે.
શું ખાવું:
- ઠંડા ખોરાક અને પીણાં: દહીં, છાશ, મઠ્ઠા, ખીર, ફળોના શરબત, કોકોનટ વોટર જેવા ઠંડા ખોરાક અને પીણાં લેવાથી રાહત મળે છે.
- સોફ્ટ ફૂડ: સૂપ, દળિયા, પ્યુરી જેવા સોફ્ટ ફૂડ ખાવાથી ગળામાં બળતરા થતી નથી.
- ફળો: કેળા, સફરજન, નારંગી જેવા ફળો ખાવાથી વિટામિન અને ખનિજ મળે છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
- શાકભાજી: કોબીજ, ગાજર, બીટ જેવી શાકભાજી ખાવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.
શું ન ખાવું:
- મસાલાવાળો ખોરાક: મરચાં, લસણ, ડુંગળી જેવા મસાલાવાળો ખોરાક ખાવાથી મોઢામાં બળતરા વધે છે.
- ખાટા ખોરાક: લીંબુ, આંબળા જેવા ખાટા ખોરાક ખાવાથી ચાંદામાં બળતરા થાય છે.
- ખારો ખોરાક: મીઠું વધારે હોય તેવો ખોરાક ખાવાથી ચાંદા લાંબો સમય સુધી રહી શકે છે.
- ગરમ ખોરાક અને પીણાં: ચા, કોફી, તળેલા ખોરાક જેવા ગરમ ખોરાક અને પીણાંથી બચવું જોઈએ.
- સખત ખોરાક: ચિપ્સ, બિસ્કિટ જેવા સખત ખોરાક ખાવાથી ચાંદા ફાટી શકે છે.
અન્ય ટિપ્સ:
- દિવસમાં ઘણી વાર પાણી પીવું.
- મોઢું સ્વચ્છ રાખવું.
- દાંત સાફ કર્યા બાદ મીઠા પાણીથી કોગળા કરવા.
- તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ અને પ્રાણાયામ કરવા.
- ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
મોઢું આવી ગયું હોય ની સારવાર શું છે?
મોઢું આવી જવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલુ ઉપચારો અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી પણ જરૂરી છે.
ઘરેલુ ઉપચાર:
- તુલસીના પાન: તુલસીના પાન ચાવીને ખાવાથી રાહત મળી શકે છે.
- મધ: મધ ચાંદા પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે.
- દેશી ઘી: રાત્રે સુતાં પહેલાં દેશી ઘી ચાંદા પર લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
- હળદર: હળદર વાળા પાણીથી કોગળા કરવાથી રાહત મળી શકે છે.
- એલોવેરા જેલ: એલોવેરા જેલ ચાંદા પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે.
આહાર:
- ઠંડા ખોરાક અને પીણાં: દહીં, છાશ, મઠ્ઠા, ખીર, ફળોના શરબત, કોકોનટ વોટર જેવા ઠંડા ખોરાક અને પીણાં લેવાથી રાહત મળે છે.
- સોફ્ટ ફૂડ: સૂપ, દળિયા, પ્યુરી જેવા સોફ્ટ ફૂડ ખાવાથી ગળામાં બળતરા થતી નથી.
- ફળો: કેળા, સફરજન, નારંગી જેવા ફળો ખાવાથી વિટામિન અને ખનિજ મળે છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
- શાકભાજી: કોબીજ, ગાજર, બીટ જેવી શાકભાજી ખાવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.
શું ન ખાવું:
- મસાલાવાળો ખોરાક: મરચાં, લસણ, ડુંગળી જેવા મસાલાવાળો ખોરાક ખાવાથી મોઢામાં બળતરા વધે છે.
- ખાટા ખોરાક: લીંબુ, આંબળા જેવા ખાટા ખોરાક ખાવાથી ચાંદામાં બળતરા થાય છે.
- ખારો ખોરાક: મીઠું વધારે હોય તેવો ખોરાક ખાવાથી ચાંદા લાંબો સમય સુધી રહી શકે છે.
- ગરમ ખોરાક અને પીણાં: ચા, કોફી, તળેલા ખોરાક જેવા ગરમ ખોરાક અને પીણાંથી બચવું જોઈએ.
- સખત ખોરાક: ચિપ્સ, બિસ્કિટ જેવા સખત ખોરાક ખાવાથી ચાંદા ફાટી શકે છે.
ડૉક્ટરની સલાહ:
જો ઘરેલુ ઉપચારથી રાહત ન મળે તો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈને દવા લઈ શકો છો. ડૉક્ટર તમને મોઢું આવવાનું કારણ જણાવશે અને તેની સારવાર માટે યોગ્ય દવાઓ આપશે.
જો તમને મોઢું આવવાની સમસ્યા વારંવાર થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ. ડૉક્ટર તમને મોઢું આવવાનું કારણ જણાવશે અને તેની સારવાર માટે યોગ્ય દવાઓ આપશે.
મોઢું આવી ગયું હોય ચિહ્નો અને લક્ષણો શું છે?
મોઢું આવી ગયું હોય તેના ઘણા ચિહ્નો અને લક્ષણો હોઈ શકે છે. આમાંથી કેટલાક ચિહ્નો અને લક્ષણો નીચે મુજબ છે:
- મોઢામાં દુખાવો: ખાવા-પીવામાં તકલીફ પડે એટલો દુખાવો થઈ શકે છે.
- લાલાશ: મોઢાના અંદરના ભાગમાં લાલાશ થઈ શકે છે.
- સોજો: જીભ, ગાલ અથવા અન્ય કોઈ ભાગમાં સોજો આવી શકે છે.
- ચાંદા: મોઢામાં નાના-નાના ચાંદા થઈ શકે છે.
- ફોલ્લા: મોઢામાં ફોલ્લા થઈ શકે છે.
- ખાવા-પીવામાં તકલીફ: ખાવા-પીવામાં દુખાવો થવાને કારણે ખાવા-પીવામાં તકલીફ પડી શકે છે.
- ગળામાં દુખાવો: કેટલીક વખત ગળામાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
- બુખાર: ક્યારેક બુખાર પણ આવી શકે છે.
- સુજન: ગાંઠો જેવું સુજન થઈ શકે છે.
મોઢું આવવાના કારણો:
મોઢું આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક સામાન્ય કારણો નીચે મુજબ છે:
- ચેપ: બેક્ટેરિયા, વાયરસ અથવા ફંગસના ચેપથી મોઢું આવી શકે છે.
- એલર્જી: કોઈ ખોરાક કે દવાથી એલર્જી થવાથી મોઢું આવી શકે છે.
- વિટામિન્સની ઉણપ: વિટામિન B કોમ્પ્લેક્સની ઉણપથી મોઢું આવી શકે છે.
- ઈજા: મોઢામાં ઈજા થવાથી મોઢું આવી શકે છે.
- કેટલીક દવાઓની આડઅસર: કેટલીક દવાઓની આડઅસર તરીકે મોઢું આવી શકે છે.
- તણાવ: વધુ પડતો તણાવ પણ મોઢું આવવાનું એક કારણ બની શકે છે.
- પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ: કબજિયાત, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ પણ મોઢું આવવાનું કારણ બની શકે છે.
- શુષ્ક મોં: મોં શુષ્ક થવાથી પણ મોઢું આવી શકે છે.
- કેટલાક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ: લ્યુકેમિયા, એઇડ્સ જેવી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ પણ મોઢું આવવાનું કારણ બની શકે છે.
ક્યારે ડૉક્ટરને બતાવવું:
- જો મોઢું આવવાની સમસ્યા ઘણા દિવસો સુધી રહે છે.
- જો ખાવા-પીવામાં ઘણી તકલીફ પડી રહી છે.
- જો બુખાર આવે છે.
- જો ગાંઠો જેવું સુજન થાય છે.
ડૉક્ટર શું કરશે:
ડૉક્ટર તમારું મોઢું તપાસશે અને તમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછશે. જરૂર પડ્યે, ડૉક્ટર તમને કેટલીક તપાસો કરાવશે. જેમ કે, લોહીની તપાસ, મોઢાની સ્વેબ ટેસ્ટ વગેરે. તપાસના રિપોર્ટ આવ્યા બાદ, ડૉક્ટર તમને યોગ્ય સારવાર આપશે.
મહત્વની નોંધ:
આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ નવા ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
જો તમને મોઢું આવવાની સમસ્યા વારંવાર થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ. ડૉક્ટર તમને મોઢું આવવાનું કારણ જણાવશે અને તેની સારવાર માટે યોગ્ય દવાઓ આપશે.
