છાતીમાં બળતરા

છાતીમાં બળતરા શું છે?

છાતીમાં બળતરા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આમાં છાતીના ઉપરના ભાગમાં એક બળતરાની અનુભૂતિ થાય છે, જે ઘણીવાર ગળા સુધી પણ પહોંચી શકે છે.

છાતીમાં બળતરા કેમ થાય?

• એસિડ રિફ્લક્સ: આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. પેટમાં રહેલો એસિડ અન્નનળીમાં ઉપર આવી જાય છે, જેના કારણે બળતરા થાય છે.
• ખાવાની આદતો: મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરે ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
• તણાવ: તણાવ પણ એસિડ રિફ્લક્સને વધારી શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનમાં ફેરફાર થવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
• કપડાં: ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.

છાતીમાં બળતરાના લક્ષણો:

• છાતીમાં બળતરા
• ગળામાં બળતરા
• ખાટા ઓડકાર આવવા
• મુખમાં ખાટો સ્વાદ આવવો
• ગળામાં દુખાવો
• ખાધા પછી પેટ ફૂલવું

છાતીમાં બળતરાથી કેવી રીતે બચી શકાય?

• નાના-નાના ભાગમાં અને ધીમે ધીમે ખાવું.
• મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરેથી દૂર રહેવું.
• સૂવાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પહેલા ખાવું.
• સૂતી વખતે માથું થોડું ઊંચું રાખવું.
• તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ, મેડિટેશન વગેરે કરવું.
• ઢીલા કપડાં પહેરવા.

જ્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

છાતીમાં બળતરાના કારણો શું છે?

છાતીમાં બળતરા એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આમાં છાતીના ઉપરના ભાગમાં એક બળતરાની અનુભૂતિ થાય છે, જે ઘણીવાર ગળા સુધી પણ પહોંચી શકે છે.

છાતીમાં બળતરાના મુખ્ય કારણો:

• એસિડ રિફ્લક્સ: આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. પેટમાં રહેલો એસિડ અન્નનળીમાં ઉપર આવી જાય છે, જેના કારણે બળતરા થાય છે.
• ખાવાની આદતો: મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરે ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
• તણાવ: તણાવ પણ એસિડ રિફ્લક્સને વધારી શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનમાં ફેરફાર થવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
• કપડાં: ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
• કેટલીક દવાઓ: કેટલીક દવાઓ પણ એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બની શકે છે.
• હાઇએટલ હર્નિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટનો એક ભાગ ડાયાફ્રેમમાંથી ઉપર આવી જાય છે.

છાતીમાં બળતરાના અન્ય કારણો:

કેટલીકવાર છાતીમાં બળતરા હૃદય રોગનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો તમને છાતીમાં બળતરા સાથે અન્ય લક્ષણો જેવા કે શ્વાસ ચઢવો, ડાબા હાથમાં દુખાવો, ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી વગેરે થાય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

છાતીમાં બળતરાના ચિહ્નો અને લક્ષણો શું છે?

છાતીમાં બળતરા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આમાં છાતીના ઉપરના ભાગમાં એક બળતરાની અનુભૂતિ થાય છે, જે ઘણીવાર ગળા સુધી પણ પહોંચી શકે છે.

છાતીમાં બળતરાના મુખ્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો:

• છાતીમાં બળતરા: આ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. ખાધા પછી અથવા સૂતી વખતે આ બળતરા વધુ અનુભવાય છે.
• ગળામાં બળતરા: છાતીની બળતરા ઘણીવાર ગળા સુધી પણ પહોંચી શકે છે.
• ખાટા ઓડકાર આવવા: પેટમાંથી ખાટો સ્વાદ આવતો ઓડકાર આવવો.
• મુખમાં ખાટો સ્વાદ: મોંમાં ખાટો સ્વાદ અનુભવાય છે.
• ગળામાં દુખાવો: ગળામાં ખરબચડ અથવા દુખાવો થઈ શકે છે.
• ખાધા પછી પેટ ફૂલવું: ખાધા પછી પેટ ભારે લાગવું અથવા ફૂલવાની અનુભૂતિ થવી.
• ચાવવામાં તકલીફ: ખોરાક ચાવતી વખતે ગળામાં બળતરા થવાના કારણે ચાવવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
• ઉબકા અને ઉલટી: કેટલાક કિસ્સામાં ઉબકા અથવા ઉલટી થઈ શકે છે.

જ્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

જો છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

કોને છાતીમાં બળતરા થવાનું જોખમ વધારે છે?

છાતીમાં બળતરા થવાનું જોખમ કેટલાક લોકોમાં વધુ હોય છે. આવા લોકોમાં શામેલ છે:

• ખાવાની આદતો ધરાવતા લોકો: મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરે ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
• તણાવગ્રસ્ત લોકો: તણાવ એસિડ રિફ્લક્સને વધારી શકે છે.
• ગર્ભવતી મહિલાઓ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનમાં ફેરફાર થવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
• ચુસ્ત કપડાં પહેરનારા લોકો: ચુસ્ત કપડાં પહેરવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડ રિફ્લક્સ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
• કેટલીક દવાઓ લેનારા લોકો: કેટલીક દવાઓ પણ એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બની શકે છે.
• હાઇએટલ હર્નિયાના દર્દીઓ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટનો એક ભાગ ડાયાફ્રેમમાંથી ઉપર આવી જાય છે. આવા દર્દીઓમાં એસિડ રિફ્લક્સ થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
• મોટાપાથી પીડિત લોકો: મોટાપાથી પીડિત લોકોમાં પણ એસિડ રિફ્લક્સ થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.

જો તમને છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

છાતીમાં બળતરા સાથે કયા રોગો સંકળાયેલા છે?

છાતીમાં બળતરા એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આ સામાન્ય રીતે એસિડ રિફ્લક્સને કારણે થાય છે, જ્યાં પેટમાં રહેલો એસિડ અન્નનળીમાં ઉપર આવી જાય છે. જો કે, કેટલીકવાર છાતીમાં બળતરા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.

છાતીમાં બળતરા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક રોગો:

• એસિડ રિફ્લક્સ રોગ (GERD): આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જ્યારે એસિડ રિફ્લક્સ વારંવાર થાય છે ત્યારે તે GERD તરીકે ઓળખાય છે.
• હાઇએટલ હર્નિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટનો એક ભાગ ડાયાફ્રેમમાંથી ઉપર આવી જાય છે.
• પેટ અથવા અન્નનળીના અલ્સર: આ પેટ અથવા અન્નનળીમાં ખાડા જેવા જખ્મ છે.
• ગેસ્ટ્રાઇટિસ: આમાં પેટની અંદરની દિવાલમાં બળતરા થાય છે.
• પિત્તાશયની પથરી: કેટલીકવાર પિત્તાશયની પથરી પણ છાતીમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે.
• હૃદય રોગ: હાર્ટ એટેક અથવા એન્જાઇના જેવા હૃદય રોગના લક્ષણોમાં પણ છાતીમાં દુખાવો અથવા બળતરા થઈ શકે છે.

છાતીમાં બળતરા સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણો:

• ગળામાં બળતરા
• ખાટા ઓડકાર આવવા
• મુખમાં ખાટો સ્વાદ આવવો
• ગળામાં દુખાવો
• ખાધા પછી પેટ ફૂલવું
• ઉબકા અને ઉલટી
• ચાવવામાં તકલીફ
• શ્વાસ ચઢવો
• ડાબા હાથમાં દુખાવો
• ચક્કર આવવા

જ્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

જો તમને છાતીમાં બળતરા સાથે ઉપર જણાવેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ખાસ કરીને જો તમને છાતીમાં દુખાવો સાથે શ્વાસ ચઢવો, ડાબા હાથમાં દુખાવો, ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી વગેરે થાય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે.

છાતીમાં બળતરાનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

છાતીમાં બળતરાનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર કેટલીક તપાસ કરી શકે છે. આ તપાસોમાં શામેલ છે:

• શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારી છાતી, પેટ અને હૃદયની તપાસ કરશે.
• મેડિકલ હિસ્ટ્રી: ડૉક્ટર તમને તમારી બીમારીઓ, દવાઓ અને ખાવાની આદતો વિશે પૂછશે.
• બ્લડ ટેસ્ટ: ડૉક્ટર તમારું બ્લડ ટેસ્ટ કરી શકે છે જેમાં લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ, કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ અને અન્ય ટેસ્ટ શામેલ હોઈ શકે છે.
• એન્ડોસ્કોપી: આ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં એક પાતળી ટ્યુબને મોં દ્વારા પેટમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આનાથી ડૉક્ટર તમારા અન્નનળી અને પેટને જોઈ શકે છે.
• એક્સ-રે: છાતીનું એક્સ-રે લઈને ડૉક્ટર તમારા હૃદય અને ફેફસાંની તપાસ કરી શકે છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને ડૉક્ટર તમારા પેટ અને અન્ય અંગોની તપાસ કરી શકે છે.
• સીટી સ્કેન: જરૂર પડ્યે, ડૉક્ટર સીટી સ્કેન કરાવી શકે છે.

છાતીમાં બળતરાનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર કઈ બીમારીઓને ધ્યાનમાં રાખે છે:

• એસિડ રિફ્લક્સ રોગ (GERD)
• હાઇએટલ હર્નિયા
• પેટ અથવા અન્નનળીના અલ્સર
• ગેસ્ટ્રાઇટિસ
• પિત્તાશયની પથરી
• હૃદય રોગ

છાતીમાં બળતરાનું નિદાન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેનાથી યોગ્ય સારવાર મળી શકે છે.

જો તમને છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

છાતીમાં બળતરાની સારવાર શું છે?

છાતીમાં બળતરાની સારવાર તેના કારણ પર આધારિત હોય છે. જો કે, કેટલીક સામાન્ય સારવારો આ છે:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:
  • નાના-નાના ભાગમાં અને ધીમે ધીમે ખાવું.
  • મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરેથી દૂર રહેવું.
  • સૂવાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પહેલા ખાવું.
  • સૂતી વખતે માથું થોડું ઊંચું રાખવું.
  • તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ, મેડિટેશન વગેરે કરવું.
  • ઢીલા કપડાં પહેરવા.
• દવાઓ:
  • એન્ટાસિડ: આ દવાઓ પેટમાં એસિડને તટસ્થ કરે છે.
  • પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ: આ દવાઓ પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે.
  • એચ-2 રિસેપ્ટર બ્લોકર્સ: આ દવાઓ પણ પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે.
• સર્જરી: જો દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી રાહત ન મળે તો સર્જરી કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

કઈ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે તે નક્કી કરવા માટે તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

છાતીમાં બળતરાની સારવાર ન કરવાથી શું થઈ શકે?

• એસિડ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• અન્નનળીમાં બળતરા અને જખ્મ થઈ શકે છે.
• અન્નનળીનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

નોંધ: આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ પ્રકારની બીમારી માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

છાતીમાં બળતરાના ઘરેલુ ઉપચાર શું છે?

છાતીમાં બળતરા એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આ માટે ઘણા ઘરેલુ ઉપચારો છે જે રાહત આપી શકે છે. જો કે, કોઈપણ ઘરેલુ ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

છાતીમાં બળતરા માટેના ઘરેલુ ઉપચારો:

• પાણી પીવું: પાણી પીવાથી પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે અને બળતરા ઓછી થાય છે.
• તુલસી: તુલસીના પાન ચાવવાથી પેટમાં એસિડિટી ઓછી થાય છે.
• આદુ: આદુમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે આદુની ચા પી શકો છો અથવા આદુને ખોરાકમાં ઉમેરી શકો છો.
• સફરજન સીદર વિનેગર: એક ચમચી સફરજન સીદર વિનેગરને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી રાહત મળી શકે છે.
• બેકિંગ સોડા: એક ચમચી બેકિંગ સોડાને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે.
• દહીં: દહીંમાં પ્રોબાયોટિક્સ હોય છે જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને એસિડિટી ઘટાડે છે.
• કેળું: કેળું એક કુદરતી એન્ટાસિડ છે જે પેટમાં એસિડને તટસ્થ કરે છે.
• ખસખસ: ખસખસનું સેવન પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર: મસાલાવાળું ખોરાક, ચરબીવાળું ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરેથી દૂર રહેવું.
• તણાવ ઓછો કરો: તણાવ એસિડિટી વધારી શકે છે. યોગ, મેડિટેશન વગેરે કરીને તણાવ ઓછો કરો.

નોંધ:

• આ ઉપચારો દરેકને અનુકૂળ આવતા નથી.
• જો તમને છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
• ગર્ભવતી મહિલાઓએ કોઈપણ ઘરેલુ ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

છાતીમાં બળતરામાં શું ખાવું અને શું ન ખાવું?

છાતીમાં બળતરા એટલે કે એસિડિટી, એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આને ઘણીવાર ખાવાની આદતોના કારણે થાય છે.

શું ખાવું:

• ફળો અને શાકભાજી: સફરજન, કેળા, તરબૂચ, ખીરા, કાકડી, ગાજર જેવા ફળો અને શાકભાજીમાં ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે.
• દહીં: દહીંમાં પ્રોબાયોટિક્સ હોય છે જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને એસિડિટી ઘટાડે છે.
• ઓટ્સ: ઓટ્સમાં ફાઇબર હોય છે જે પાચનને સરળ બનાવે છે.
• ચોખા: સફેદ ચોખા સરળતાથી પચી જાય છે અને એસિડિટી વધારતા નથી.
• મરચી અને લસણ: મરચી અને લસણ પાચનમાં સુધારો કરે છે પરંતુ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવું જોઈએ.

શું ન ખાવું:

• મસાલાવાળો ખોરાક: મરચાં, લસણ, ડુંગળી જેવા મસાલાવાળા ખોરાક એસિડિટી વધારે છે.
• ચરબીવાળો ખોરાક: તળેલા ખોરાક, બર્ગર, પિઝા જેવા ચરબીવાળા ખોરાક પાચનમાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે.
• કોફી અને ચા: કોફી અને ચામાં કેફિન હોય છે જે એસિડિટી વધારે છે.
• કાર્બોનેટેડ પીણા: કોકા-કોલા, સ્પ્રાઇટ જેવા કાર્બોનેટેડ પીણા પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ વધારે છે.
• ચોકલેટ: ચોકલેટમાં કોકો હોય છે જે એસિડિટી વધારે છે.
• ટામેટા અને તેનાથી બનેલા ખોરાક: ટામેટામાં એસિડ હોય છે જે એસિડિટી વધારે છે.

અન્ય ટિપ્સ:

• નાના-નાના ભાગમાં અને ધીમે ધીમે ખાવું.
• સૂવાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પહેલા ખાવું.
• સૂતી વખતે માથું થોડું ઊંચું રાખવું.
• તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ, મેડિટેશન વગેરે કરવું.

છાતીમાં બળતરાનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

છાતીમાં બળતરા એટલે કે એસિડિટી, એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આને ઘણીવાર ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે થાય છે. આના જોખમને ઘટાડવા માટે તમે નીચેના ઉપાયો કરી શકો છો:

ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર:

• નાના-નાના ભાગમાં ખાવું: એક સાથે વધુ ખાવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડિટી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
• ધીમે ધીમે ખાવું: ધીમે ધીમે ખાવાથી ખોરાક સારી રીતે પચાય છે અને એસિડિટી થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• મસાલાવાળા ખોરાક, ચરબીવાળા ખોરાક, ચોકલેટ, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરેથી દૂર રહેવું: આ ખોરાક એસિડિટી વધારે છે.
• સૂવાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પહેલા ખાવું: સૂતા પહેલા ખાવાથી એસિડ પેટમાંથી અન્નનળીમાં ઉપર આવી શકે છે.
• સૂતી વખતે માથું થોડું ઊંચું રાખવું: આમ કરવાથી એસિડ પેટમાં જ રહેશે અને અન્નનળીમાં ઉપર આવશે નહીં.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:

• તણાવ ઓછો કરો: તણાવ એસિડિટી વધારી શકે છે. યોગ, મેડિટેશન વગેરે કરીને તણાવ ઓછો કરો.
• વજન ઓછું કરો: વધુ વજન હોવાથી પેટ પર દબાણ વધે છે અને એસિડિટી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
• ધૂમ્રપાન છોડો: ધૂમ્રપાન અન્નનળીને નુકસાન પહોંચાડે છે અને એસિડિટી વધારે છે.
• ચુસ્ત કપડાં ન પહેરો: ચુસ્ત કપડાં પેટ પર દબાણ વધારે છે અને એસિડિટી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

દવા:

• જો તમને વારંવાર એસિડિટી થતી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લઈને દવા લઈ શકો છો.

ઘરેલુ ઉપચાર:

• પાણી પીવું
• તુલસીના પાન ચાવવા
• આદુની ચા પીવી
• સફરજન સીદર વિનેગર
• બેકિંગ સોડા
• દહીં
• કેળું
• ખસખસ

સારાંશ:

છાતીમાં બળતરા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેને આપણે હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં પેટમાંથી એસિડ અન્નનળીમાં ઉપર આવી જાય છે, જેના કારણે છાતીમાં બળતરા થાય છે.

કારણો:

• ખોરાક: મસાલાવાળો ખોરાક, ચરબીવાળો ખોરાક, કોફી, ચા, કાર્બોનેટેડ પીણા વગેરે.
• જીવનશૈલી: તણાવ, ધૂમ્રપાન, વધુ વજન, ચુસ્ત કપડાં વગેરે.
• દવાઓ: કેટલીક દવાઓ પણ છાતીમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે.
• હાઇટેલ હર્નિયા: જ્યારે પેટનો એક ભાગ છાતીમાં આવી જાય ત્યારે આ સ્થિતિ થાય છે.

લક્ષણો:

• છાતીમાં બળતરા
• ગળામાં એસિડનો સ્વાદ
• ખાટું ઓડકાર આવવું
• ગળામાં દુખાવો
• ચાવવામાં તકલીફ
• ખાધા પછી પેટ ફૂલવું

સારવાર:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: નાના-નાના ભાગમાં ખાવું, મસાલાવાળો ખોરાક ટાળવો, સૂતી વખતે માથું ઊંચું રાખવું વગેરે.
• દવાઓ: ડૉક્ટરની સલાહ લઈને એન્ટાસિડ, પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ વગેરે લઈ શકાય છે.
• સર્જરી: જો દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી રાહત ન મળે તો સર્જરી કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું:

• જો છાતીમાં બળતરા વારંવાર થતી હોય.
• જો બળતરા ખૂબ જ તીવ્ર હોય.
• જો બળતરા સાથે અન્ય લક્ષણો જેવા કે ઉલટી, ગળામાં દુખાવો, ખોરાક ગળામાં અટકવો વગેરે હોય.
• જો છાતીમાં દુખાવો થાય અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય.

મહત્વની નોંધ: છાતીમાં બળતરા હંમેશા ગંભીર ન હોય, પરંતુ કેટલીકવાર તે ગંભીર બીમારીનું સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી જો તમને વારંવાર છાતીમાં બળતરા થતી હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ પ્રકારની બીમારી માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.