મધુપ્રમેહના દર્દીઓ માટે ઘણા બધા સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળો ઉપલબ્ધ છે. ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ ફળો પસંદ કરતી વખતે, “ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ” (GI) ધ્યાનમાં લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. GI એ ખોરાક કેટલી ઝડપથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારે છે તેનો માપ છે. ઓછા GI વાળા ફળો ધીમે ધીમે શર્કરા છોડે છે, જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધુ સ્થિર રાખવામાં…
અપચો એટલે શું? અપચો, જેને ડિસપેપ્સિયા અથવા અપસેટ પેટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પાચનતંત્રમાં થતી એક સમસ્યા છે. અપચાના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે: અપચાના ઘણા બધા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: અપચાનો સામાન્ય રીતે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા ઈલાજ કરી શકાય છે, જેમ કે: જો તમને ગંભીર અથવા વારંવાર અપચો થાય,…
પાંસળીનો દુખાવો શું છે? પાંસળીનો દુખાવો એ છાતી અથવા પેટના ઉપરના ભાગમાં થતો દુખાવો છે જે પાંસળીઓને અસર કરે છે. તે ઘણી બધી સ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: પાંસળીના દુખાવાના અન્ય લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: જો તમને પાંસળીમાં દુખાવો થતો હોય, તો તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ગંભીર…
પ્રોટીનની ઉણપ શું છે? પ્રોટીનની ઉણપ એ એક સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન નથી હોતું. પ્રોટીન શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જરૂરી છે, જેમ કે: જ્યારે શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન નથી હોતું, ત્યારે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે: પ્રોટીનની ઉણપના કારણો પ્રોટીનની ઉણપના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે: પ્રોટીનની…
પગની નસ ખેંચાવી શું છે? પગની નસ ખેંચાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેમાં પગના સ્નાયુઓમાં અચાનક, તીવ્ર દુખાવો અને ખેંચાણ થાય છે. આ દુખાવો થોડી સેકન્ડથી ઘણી મિનિટો સુધી ચાલી શકે છે અને તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. પગની નસ ખેંચાવાના ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: પગની નસ ખેંચાવાના…
અંગૂઠામાં એવસ્ક્યુલર નેક્રોસિસ શું છે? અંગૂઠામાં એવસ્ક્યુલર નેક્રોસિસ એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેમાં અંગૂઠામાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટી જાય છે અથવા બંધ થઈ જાય છે. આનાથી પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે અને કાયમી નુકસાન અથવા અંગૂઠો ગુમાવવાનું પણ થઈ શકે છે. શરીરરચના: અંગૂઠો ચાર હાડકાંથી બનેલો હોય છે: અંગૂઠામાં ઘણા સ્નાયુઓ અને કંડરાઓ પણ હોય…
વિટામિન એ ની ઉણપ થી થતા કેટલાક મુખ્ય રોગો: 1. રાતાંધળાપણું: રાત્રે અથવા ઓછા પ્રકાશમાં જોવામાં મુશ્કેલી. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કાયમી અંધત્વ પણ થઈ શકે છે. 2. શુષ્ક નેત્રરોગ (Xerophthalmia): આંખોમાં સુકાશો, ખંજવાળ અને લાલાશ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કોર્નિયાના ઘા અને અંધત્વ પણ થઈ શકે છે. 3. શ્વસન સંક્રમણ: વિટામિન એ શ્વસનતંત્રના સંક્રમણ સામે લડવામાં મદદ કરે…
શા માટે સાંભળવામાં તકલીફ થાય છે? સાંભળવામાં તકલીફ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેને બહેરાશ અથવા શ્રવણ ખામી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. સાંભળવાની ખામીના ઘણા અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે: જો તમને સાંભળવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય, તો ડૉક્ટર કે ઓડિયોલોજિસ્ટ (શ્રવણ નિષ્ણાત) ની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ તમારી…
કાનનો દુખાવો શું છે? કાનનો દુખાવો એ કાનમાં થતી પીડા અથવા અસ્વસ્થતાને સંદર્ભિત કરે છે. તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંનેને અસર કરી શકે છે. કાનના દુખાવાના ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: કાનના દુખાવાના લક્ષણો કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે: જો…
પીઠનો દુખાવો શું છે? પીઠનો દુખાવો એ પીઠમાં થતી પીડા છે જે સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ, ચેતાઓ, હાડકાં, સાંધા અથવા કરોડરજ્જુના માળખામાંથી ઉદ્ભવે છે. તે ગરદનનો દુખાવો, ઉપલા પીઠનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો અથવા પૃષ્ઠનો દુખાવો હોઈ શકે છે. પીઠનો દુખાવો તીવ્ર અથવા કાળાજન્ય હોઈ શકે છે. તીવ્ર પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે 6 અઠવાડિયાથી ઓછો સમય ચાલે…
