ટેનિસ એલ્બો એ કોણીની બહારની બાજુએ દુખાવો થવાની સ્થિતિ છે. તેને લેટરલ એપિકોન્ડાયલાઇટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ રોગ સામાન્ય રીતે પુનરાવર્તિત ગતિઓને કારણે થાય છે જે કોણી અને બાજુના સ્નાયુઓ અને ટેન્ડન્સને તાણ આપે છે. ટેનિસ રમતી વખતે થતા બેકહેન્ડ સ્ટ્રોક જેવી ગતિઓ ખાસ કરીને આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે…
મનુષ્યનું મગજ એ આપણા શરીરનું નિયંત્રણ કેન્દ્ર સમાન છે. વિચારવાની, લાગણી અનુભવવાની અને શરીરના કાર્યોનું સંકલન કરવાની ક્ષમતા આપણને મગજને કારણે જ મળે છે. પરંતુ ક્યારેક આ જ જટીલ અને અદ્ભુત અંગમાં ગાંઠ (ટ્યુમર) થઈ શકે છે, જે ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે. મગજની ગાંઠ સમજવાનું મહત્વ શું છે? મગજની ગાંઠ એ એક ગંભીર સ્થિતિ…
એનિમિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ (RBCs) અથવા હિમોગ્લોબિનનું નીચું સ્તર હોય છે. હિમોગ્લોબિન એ લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં રહેલ આયર્નયુक्त પ્રોટીન છે જે શરીરના તમામ કોશિકાઓ સુધી ઓક્સિજન પરિવહન કરવા માટે જવાબદાર છે. ઓછા RBCs અથવા હિમોગ્લોબિનના કારણે, શરીરના કોષોને પૂરતું ઓક્સિજન મળતું નથી, જે તફાવત (diafora) (various) લક્ષણો તરફ…
બરોળ એટલે શું? બરોળ, જેને ગુજરાતીમાં “તલી” પણ કહેવાય છે, એ શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે મુઠ્ઠી જેટલું, લંબચોરસ આકારનું અને જાંબુડિયા રંગનું હોય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં તેનું વજન લગભગ 170 ગ્રામ જેટલું હોય છે. બરોળ પેટની ઉપર અને પાછળ, ડાબી બાજુએ, પાંસળીની પાછળ અને ડાયાફ્રેમ હેઠળ સ્થિત હોય છે. શરીરરચના: બરોળ, જેને ગુજરાતીમાં…
પગની નસનો દુખાવો શું છે? પગની નસમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે . પગની નસનો દુખાવો, જેને લમ્બર રેડિક્યુલોપથી (lumbar radiculopathy) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં લમ્બર ની રીઢની હાડકીમાંથી પસાર થતી નસ દબાઈ જાય છે અથવા બળતરા થાય છે. આનાથી કમર, જાંઘ, પગ અને ક્યારેક આંગળીઓમાં દુખાવો,…
ખભાનો દુખાવો શું છે? ખભામાં દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે તમામ ઉંમરના વ્યક્તિઓ અને પ્રવૃત્તિ સ્તરોને અસર કરે છે. તે વિવિધ કારણોથી ઉદ્ભવી શકે છે, જેમાં અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થા જેવી તીવ્ર ઇજાઓથી માંડીને સંધિવા અને ટેન્ડિનિટિસ જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. ખભા એક જટિલ સાંધા છે જે ગતિની વિશાળ શ્રેણી માટે…
ડાયાબિટીસનું સ્તર, ખાસ કરીને ખાલી પેટનું બ્લડ શુગરનું સ્તર, વ્યક્તિની ઉંમર, ડાયાબિટીસનો પ્રકાર, દવાઓ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિબળોના આધારે બદલાય છે. તેથી, મધુપ્રમેહ (ડાયાબિટીસ) કેટલું હોવું જોઈએ તેનો કોઈ એક જવાબ નથી. જો કે, સામાન્ય માર્ગદર્શિકા તરીકે: તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લક્ષ્ય શ્રેણી નક્કી કરવા માટે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. તેઓ તમારા બ્લડ…
ઘૂંટણના દુખાવા માટે અસરકારક સારવાર વિકલ્પ શું છે? ઘૂંટણના દુખાવા માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ દુખાવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક સામાન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ છે: તમારા માટે કઈ સારવાર યોગ્ય છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તમારા ઘૂંટણના દુખાવા વિશે વાત કરવી…
વિટામિન ડી, જેને ઘણીવાર “સનશાઇન વિટામિન” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે એક નિર્ણાયક પોષક તત્વ છે. તે વિટામિન્સમાં અનન્ય છે કારણ કે જ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશ, ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ B (UVB) કિરણોના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે માનવ શરીર દ્વારા તેનું સંશ્લેષણ કરી શકાય છે. વધુમાં, વિટામિન ડી…
સંતુલિત આહાર શું છે? સંતુલિત આહાર એ આહારની પેટર્ન છે જેમાં સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અને ક્રોનિક રોગોને રોકવા માટે યોગ્ય પ્રમાણમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વિવિધ ખાદ્ય જૂથોના વિવિધ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, દુર્બળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી. પોષક તત્ત્વોની ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા વય,…
