પોટેશિયમ ના સ્ત્રોત

પોટેશિયમ શું છે? પોટેશિયમ એ એક ખૂબ જ મહત્વનું ખનિજ છે જે આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. તેને કેલિયમ પણ કહેવાય છે. આપણા શરીરમાં પોટેશિયમ મુખ્યત્વે કોષોમાં હોય છે અને તે ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. પોટેશિયમના ફાયદા: પોટેશિયમની ઉણપના લક્ષણો: પોટેશિયમ ક્યાં મળે છે? પોટેશિયમ આપણને વિવિધ ખોરાકમાંથી મળે છે. કેટલાક પોટેશિયમથી ભરપૂર ખોરાકમાં…