ફ્રોઝન શોલ્ડર માટે કસરતો

ફ્રોઝન શોલ્ડર એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ખભાના સાંધામાં દુખાવો અને જડતા હોય છે. તે ગ્લાઈટલ બર્સાઈટિસ નામના ગાદીના બળતરાને કારણે થાય છે જે ખભાના હાડકાં વચ્ચે ગાદી બનાવે છે. ફ્રોઝન શોલ્ડરની સારવારમાં સામાન્ય રીતે શારીરિક થેરાપી, દવાઓ અને ક્યારેક કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. શારીરિક થેરાપીમાં ખભાની ગતિશીલતા અને શક્તિમાં સુધારો કરવા માટે…