લોહી વધારવા માટે શું કરવું

હિમોગ્લોબિન મુખ્યત્વે આહારમાંથી મળે છે, ખાસ કરીને આયર્ન યુક્ત ખોરાકમાંથી. શરીરમાં આયર્નનું શોષણ વધારવા માટે વિટામિન સી યુક્ત ખોરાક સાથે આયર્ન યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ. આયર્ન યુક્ત ખોરાકના કેટલાક ઉદાહરણો: વિટામિન સી યુક્ત ખોરાકના કેટલાક ઉદાહરણો: હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવા માટે કેટલીક ટીપ્સ: હું તમને યાદ અપાવવા માંગુ છું કે આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુ…