વિટામિન બી 12 શેમાંથી મળે

બી12 એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે. તે રક્તકણોના નિર્માણ, ચેતાતંતુઓના સ્વાસ્થ્ય અને ડીએનએ સંશ્લેષણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન બી12નું પ્રમાણ ઓછું થાય છે ત્યારે ઘણા પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બી12 ઓછું હોવાનાં લક્ષણો: બી12ની ઉણપના કારણો: બી12ની ઉણપની સારવાર: નિદાન: બી12ની ઉણપનું નિદાન કરવા માટે…