તનાવ એટલે શું તેના લક્ષણો તથા તેના ઉપાયો જણાવો

ડિપ્રેશન એટલે શું? ડિપ્રેશન એ એક સામાન્ય મગજની બીમારી છે જે ઉદાસી, નિરાશા અને ઉર્જામાં ઘટાડો જેવા વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તે તમારા વિચારો, લાગણીઓ, વર્તન અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે અને કામ, શાળા અને રોજિંદા જીવનની અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવાની તમારી ક્ષમતાને અવરોધી શકે છે. ડિપ્રેશનના ઘણા પ્રકારો છે, અને…