સ્વાઈન ફ્લૂ

Table of Contents

સ્વાઈન ફ્લૂ શું છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ, જેને સૂકર ઇન્ફ્લૂએન્ઝા અથવા પિગ ફ્લૂ પણ કહેવાય છે, તે એક શ્વસન રોગ છે જે H1N1 નામના ઇન્ફ્લૂએન્ઝા વાયરસના ચોક્કસ પ્રકારથી થાય છે. આ વાયરસ મુખ્યત્વે ભૂંડમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે માનવોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો સામાન્ય ફ્લૂ જેવા જ હોય છે, જેમાં શામેલ છે:

તાવ
ઉધરસ
ગળામાં દુખાવો
માંસપેશીઓમાં દુખાવો
થાક
નાક વહેવું
ક્યારેક ઝાડા અને ઉલ્ટી

ગંભીર કેસોમાં, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ન્યુમોનિયા અને શ્વસન નિષ્ફળતા જેવી જટિલતાઓ થઈ શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂ મુખ્યત્વે શ્વસન ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે, જે દૂષિત વ્યક્તિના ખાંસી અથવા છીંક દ્વારા હવામાં છૂટા પડે છે. આ ટીપાં શ્વાસમાં લેવાથી અથવા દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કર્યા પછી આંખ, નાક અથવા મોઢાને સ્પર્શવાથી ચેપ લાગી શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂથી બચવા માટે તમે ઘણા પગલાં લઈ શકો છો, જેમાં શામેલ છે:

વારંવાર હાથ ધોવા
બીમાર લોકો સાથે નજીકના સંપર્ક ટાળવો
ખાંસતા અથવા છીંકતા સમયે તમારા મોઢા અને નાકને ઢાંકવો
બીમાર હોવ ત્યારે ઘરે રહો

જો તમને સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો અનુભવાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દવાઓ લખી શકે છે અને ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂ એક ગંભીર રોગ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને રોકવા માટે ઘણા પગલાં લઈ શકાય છે. ઉપરોક્ત માહિતીનો ઉપયોગ તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરો.

સ્વાઈન ફ્લૂના કારણો શું છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ એક શ્વસન રોગ છે જે H1N1 નામના ઇન્ફ્લૂએન્ઝા વાયરસના ચોક્કસ પ્રકારથી થાય છે.

સ્વાઇન ફ્લૂના મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે:

પ્રાણીઓમાંથી માનવોમાં સીધો સંપર્ક: આ ચેપ મુખ્યત્વે દૂષિત ડુક્કરોના શ્વસન ટીપાંના સંપર્કમાં આવવાથી થાય છે. આ ટીપાં ડુક્કરના ખાંસી અથવા છીંક દ્વારા હવામાં છૂટા પડી શકે છે અને શ્વાસમાં લેવાથી અથવા દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કર્યા પછી આંખ, નાક અથવા મોઢાને સ્પર્શવાથી ચેપ લાગી શકે છે.
સંક્રમિત વ્યક્તિ સાથે નજીકનો સંપર્ક: સ્વાઇન ફ્લૂ બીમાર વ્યક્તિના ખાંસી અથવા છીંક દ્વારા ઉત્પન્ન થતા શ્વસન ટીપાં દ્વારા પણ ફેલાય છે. જો તમે બીમાર વ્યક્તિની નજીક છો, તો તમે તેમના શ્વસન ટીપાં શ્વાસમાં લઈને ચેપગ્રસ્ત થઈ શકો છો.
દૂષિત સપાટીઓને સ્પર્શવું: સ્વાઇન ફ્લૂ વાયરસ દૂષિત સપાટીઓ અને પદાર્થો પર ટકી શકે છે. જો તમે દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કરો છો અને પછી તમારી આંખ, નાક અથવા મોઢાને સ્પર્શ કરો છો, તો તમે ચેપગ્રસ્ત થઈ શકો છો.

અન્ય પરિબળો જે સ્વાઇન ફ્લૂના જોખમને વધારી શકે છે તેમાં શામેલ છે:

બળતરા વાળી શ્વસન સિસ્ટમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ, જેમ કે અસ્થમા અથવા સીસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ
બીમારી અથવા દુર્બળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિઓ
65 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકો
6 મહિનાથી 5 વર્ષની વચ્ચેના બાળકો
ગર્ભવતી મહિલાઓ

સ્વાઇન ફ્લૂનો ચેપ ટાળવા માટે, ઉપરોક્ત જોખમી પરિબળો ધરાવતા લોકોએ ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

સ્વાઈન ફ્લૂના ચિહ્નો અને લક્ષણો શું છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ એક શ્વસન રોગ છે જે H1N1 નામના ઇન્ફ્લૂએન્ઝા વાયરસના ચોક્કસ પ્રકારથી થાય છે. તેના લક્ષણો સામાન્ય ફ્લૂ જેવા જ હોય છે, જેમાં શામેલ છે:

તાવ: 100°F (37.8°C) અથવા તેથી વધુ તાવ એ સામાન્ય લક્ષણ છે.
ઉધરસ: સૂકી અથવા ભીની ઉધરસ સામાન્ય છે.
ગળામાં દુખાવો: ગળામાં ખંજવાળ અથવા ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
માંસપેશીઓમાં દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો: સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો સામાન્ય છે.
થાક: તબીબી રીતે થાક અથવા શક્તિનો અભાવ.
નાક વહેવું: નાક વહેવું અથવા નાક બંધ થવું સામાન્ય છે.
ક્યારેક ઝાડા અને ઉલ્ટી: ઝાડા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં.

ગંભીર કેસોમાં, નીચેના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે:

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂનો સંકેત હોઈ શકે છે.
ચક્કર આવવો અથવા માથામાં ગભરાટ: ચક્કર આવવો અથવા માથામાં ગભરાટ ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂનો સંકેત હોઈ શકે છે.
નિદ્રામાંથી અચાનક જાગવું: નિદ્રામાંથી અચાનક જાગવું ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂનો સંકેત હોઈ શકે છે.
નિળા રંગની ત્વચા અથવા હોઠ: નિળા રંગની ત્વચા અથવા હોઠ એ શરીરમાં ઓછા ઓક્સિજનનું સ્તર દર્શાવે છે અને તે તાત્કાલિક તબીબી સહાયનો સંકેત છે.

જો તમને સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો અનુભવાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દવાઓ લખી શકે છે અને ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂ એક ગંભીર રોગ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે. જો તમને લાગે કે તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને સ્વાઇન ફ્લૂ થયો હોઈ શકે છે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્વાઈન ફ્લૂનું જોખમ કોને વધારે છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ, જેને H1N1 ફ્લૂ પણ કહેવાય છે, તે એક શ્વસન ચેપ છે જે વાયરસ દ્વારા થાય છે. તે 1918ના ફ્લૂ જેવા અન્ય ફ્લૂ વાયરસ જેવો જ છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે.

સ્વાઇન ફ્લૂના ગંભીર માંદગીનું જોખમ નીચેના લોકોમાં વધારે હોય છે:

5 વર્ષથી નાના બાળકો અને 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: આ જૂથોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, જેનાથી તેઓ ચેપ સામે લડવામાં વધુ મુશ્કેલી અનુભવે છે.
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, જે તેમને સ્વાઇન ફ્લૂ સહિતના ગંભીર ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
લાંબી સમય સુધી ચાલતી તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો: હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, ફેફસાના રોગ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂ માંદગીનું જોખમ વધારે છે.
દુર્બળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો: કેન્સરના દર્દીઓ, અંગ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરાવનારાઓ અને સ્ટીરોઇડ અથવા અન્ય દવાઓ લેતા લોકો જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેમને ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂ માંદગીનું જોખમ વધારે છે.

જો તમને લાગે કે તમને સ્વાઇન ફ્લૂ થયો હોઈ શકે છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર તમને ચેપ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ કરી શકે છે અને જો જરૂરી હોય તો સારવાર લખી શકે છે.

સ્વાઈન ફ્લૂ સાથે કયા રોગો સંકળાયેલા છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ, જેને H1N1 ફ્લૂ પણ કહેવાય છે, તે શ્વસન ચેપ છે જે વાયરસ દ્વારા થાય છે. તે 1918ના ફ્લૂ જેવા અન્ય ફ્લૂ વાયરસ જેવો જ છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે.

સ્વાઇન ફ્લૂ સામાન્ય રીતે હળવી બીમારીનું કારણ બને છે, જેમાં તાવ, ઉધરસ, ગળાનો દુખાવો, સ્નાયુમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઊલટી અથવા અતિસારનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, કેટલાક લોકોમાં, સ્વાઇન ફ્લૂ ગંભીર માંદગીનું કારણ બની શકે છે, જે ન્યુમોનિયા, શ્વસન નિષ્ફળતા અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂ સાથે નીચેના જટિલતાઓ સંકળાયેલી છે:

ન્યુમોનિયા: ન્યુમોનિયા એ ફેફસામાં ચેપ છે જે શ્વસનમાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો અને તાવનું કારણ બની શકે છે. ન્યુમોનિયા ગંભીર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે.
શ્વસન નિષ્ફળતા: શ્વસન નિષ્ફળતા એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં ફેફસાં શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં અસમર્થ હોય છે. શ્વસન નિષ્ફળતા ગંભીર અને જીવલેણ હોઈ શકે છે.
મૃત્યુ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્વાઇન ફ્લૂ મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. મૃત્યુનું જોખમ વધુ હોય છે તેવા લોકોમાં નાના બાળકો, વૃદ્ધો, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અને અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વાઈન ફ્લૂનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ, ગળાનો દુખાવો, સ્નાયુમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઊલટી અથવા અતિસારનો સમાવેશ થાય છે. આ લક્ષણો સામાન્ય ફ્લૂ અથવા અન્ય શ્વસન ચેપ જેવા જ હોઈ શકે છે, તેથી ડૉક્ટર દ્વારા નિદાન મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્વાઇન ફ્લૂનું નિદાન કરવા માટે, ડૉક્ટર નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ કરી શકે છે:

તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને લક્ષણો વિશે પૂછો: ડૉક્ટર તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય, તાજેતરના પ્રવાસ અને તમે કોઈ બીમાર વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા છો કે નહીં તે અંગે પ્રશ્નો પૂછશે.
શારીરિક પરીક્ષા કરો: ડૉક્ટર તમારા તાવ, ઉધરસ અને શ્વસન સહિતના તમારા જીવનચિહ્નો તપાસશે.
પરીક્ષણો કરો: ડૉક્ટર તમારા નાક અથવા ગળામાંથી સ્વાબ લઈ શકે છે અથવા તમારા લોહીનું નમૂનું લઈ શકે છે જેથી વાયરસની હાજરી તપાસી શકાય.

જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે તમને સ્વાઇન ફ્લૂ છે, તો તેઓ તમને ઓવર-ધી-કાઉન્ટર દવાઓ લેવાની સલાહ આપી શકે છે જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે. તેઓ એન્ટિવાયરલ દવાઓ પણ લખી શકે છે, જે વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી બીમારીનો સમય ઘટાડી શકે છે.

જો તમને સ્વાઇન ફ્લૂ થયો હોય તો ઘરે રહેવું અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, આરામ કરો અને તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દવા લો. જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

સ્વાઈન ફ્લૂની સારવાર શું છે?

સ્વાઇન ફ્લૂની સારવાર

મોટાભાગના લોકો જેમને સ્વાઇન ફ્લૂ થાય છે તેઓ આરામ અને ઘરે સારવાર સાથે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો કે, કેટલાક લોકોને ગંભીર માંદગી થઈ શકે છે જેને હોસ્પિટલમાં સારવારની જરૂર પડે છે.

સ્વાઇન ફ્લૂની સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

આરામ: પુષ્કળ આરામ કરો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવાનો સમય આપો.
પ્રવાહી: પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, જેમ કે પાણી, રસ અથવા સૂપ. આ તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરશે.
દવાઓ: તાવ અને દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે ઓવર-ધી-કાઉન્ટર દવાઓ લઈ શકો છો, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન.
એન્ટિવાયરલ દવાઓ: જો તમને ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી શકે છે. એન્ટિવાયરલ દવાઓ વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી બીમારીનો સમય ઘટાડી શકે છે.

જો તમને સ્વાઇન ફ્લૂ થયો હોય તો ઘરે રહેવું અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી વાયરસના ફેલાવાને રોકવામાં મદદ મળશે. જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

સ્વાઇન ફ્લૂથી બચવા માટે તમે ઘણા બધા પગલાં લઈ શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

વારંવાર હાથ ધોવા: તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે ધોવાથી તમે તમારા હાથ પરથી વાયરસ દૂર કરી શકો છો.
તમારા મોઢાને ઢાંકો: જ્યારે તમે ઉધરસો અથવા છીંકો છો ત્યારે તમારા મોઢા અને નાકને ટિશ્યુ અથવા તમારી કોણીથી ઢાંકો. ઉપયોગમાં લીધેલા ટિશ્યુને તાત્કાલિક કચરામાં ફેંકી દો.
બીમાર લોકોથી દૂર રહો: જો કોઈ બીમાર હોય તો તેમનાથી દૂર રહો.
સારી સ્વચ્છતા જાળવો: વારંવાર સ્પર્શ કરેલી સપાટીઓને સાફ કરો

સ્વાઈન ફ્લૂનો ઘરેલું ઉપચાર શું છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ માટે ઘરેલું ઉપચાર:

જ્યારે તમને સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1 ફ્લૂ) થાય ત્યારે ઘરે રહેવું અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા અને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

આરામ: પુષ્કળ આરામ કરો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવાનો સમય આપો.
પ્રવાહી પીવો: પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, જેમ કે પાણી, રસ અથવા સૂપ. આ તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરશે.
દવાઓ: તાવ અને દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે ઓવર-ધી-કાઉન્ટર દવાઓ લઈ શકો છો, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન.
તાવ ઓછો કરો: જો તમને તાવ હોય, તો ઠંડા સ્નાન અથવા સ્પોન્જ બાથ લો અથવા તમારા માથા પર ઠંડા પાણીનો સેક મૂકો.
ગળાનો દુખાવો ઓછો કરો: ગળાના દુખાવાને શાંત કરવા માટે ગરમ મીઠું પાણીનું ગાર્ગલ કરો અથવા ગળાના દુખાવાની દવાઓ લો.
નાકની ભીડ ઓછી કરો: નાકની ભીડ ઘટાડવા માટે સેલિન નાકના ડ્રોપ્સ અથવા સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.
પુષ્કળ ઊંઘ લો: ઊંઘ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

નોંધ કરો કે ઘરેલું ઉપચાર ગંભીર સ્વાઇન ફ્લૂના ચેપને બદલી શકતા નથી. જો તમને ગંભીર લક્ષણો હોય, જેમ કે શ્વસનમાં તકલીફ, ઉચ્ચ તાવ, છાતીમાં દુખાવો, ભ્રમ અથવા ચેતનાનું નુકશાન, તાત્કાલિક તબીબી સહાય લો.

સ્વાઇન ફ્લૂના ફેલાવાને રોકવા માટે નીચેના પગલાં લો:

વારંવાર હાથ ધોવા: તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે ધોવાથી તમે તમારા હાથ પરથી વાયરસ દૂર કરી શકો છો.
ઉધરસો અને છીંકો કરતી વખતે તમારા મોઢા અને નાકને ઢાંકો: જ્યારે તમે ઉધરસો અથવા છીંકો છો ત્યારે તમારા મોઢા અને નાકને ટિશ્યુ અથવા તમારી કોણીથી ઢાંકો. ઉપયોગમાં લીધેલા ટિશ્યુને તાત્કાલિક કચરામાં ફેંકી દો.
બીમાર લોકોથી દૂર રહો

સ્વાઈન ફ્લૂમાં કેવા પ્રકારની કાળજી લેવી જરૂરી છે?

સ્વાઇન ફ્લૂમાં ઘરે રહેતી વખતે કાળજી લેવી

જો તમને સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1 ફ્લૂ) થયો હોય, તો ઘરે રહેવું અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી વાયરસના ફેલાવાને રોકવામાં મદદ મળશે. તમારી તબિયત સુધારવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો:

આરામ કરો: પુષ્કળ આરામ કરો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવાનો સમય આપો.
પ્રવાહી પીવો: પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, જેમ કે પાણી, રસ અથવા સૂપ. આ તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરશે.
દવાઓ: તાવ અને દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે ઓવર-ધી-કાઉન્ટર દવાઓ લઈ શકો છો, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન.
તાવ ઓછો કરો: જો તમને તાવ હોય, તો ઠંડા સ્નાન અથવા સ્પોન્જ બાથ લો અથવા તમારા માથા પર ઠંડા પાણીનો સેક મૂકો.
ગળાનો દુખાવો ઓછો કરો: ગળાના દુખાવાને શાંત કરવા માટે ગરમ મીઠું પાણીનું ગાર્ગલ કરો અથવા ગળાના દુખાવાની દવાઓ લો.
નાકની ભીડ ઓછી કરો: નાકની ભીડ ઘટાડવા માટે સેલિન નાકના ડ્રોપ્સ અથવા સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.
પુષ્કળ ઊંઘ લો: ઊંઘ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરો: જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. ગંભીર લક્ષણોમાં શ્વસનમાં તકલીફ, ઉચ્ચ તાવ, છાતીમાં દુખાવો, ભ્રમ અથવા ચેતનાનું નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે.

અન્ય લોકોને બીમાર કરવાનું ટાળો:

ઘરે રહો: જ્યાં સુધી તમે બીમાર ન હોવ ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછા 24 કલાક ઘરે રહો.
બીમાર લોકોથી દૂર રહો: બીમાર લોકો સાથે નજીકનો સંપર્ક ટાળો.
તમારા હાથ વારંવાર ધોવો: તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે ધોવાથી તમે તમારા હાથ પરથી વાયરસ દૂર કરી શકો છો.
ઉધરસો અને છીંકો કરતી વખતે તમારા મોઢા અને નાકને ઢાંકો: જ્યારે તમે ઉધરસો અથવા છીંકો છો ત્યારે તમારા મોઢા અને નાકને

સ્વાઈન ફ્લૂ અને સામાન્ય ફ્લૂ વચ્ચે શું તફાવત છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ અને સામાન્ય ફ્લૂ બંને શ્વસન ચેપ છે જે વાયરસ દ્વારા થાય છે. જો કે, તેમની વચ્ચે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે:

વાયરસ:

સ્વાઇન ફ્લૂ: H1N1 ઇન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ દ્વારા થાય છે.
સામાન્ય ફ્લૂ: ઘણા પ્રકારના ઇન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ દ્વારા થાય છે, જેમાં H1N1, H3N2 અને B શામેલ છે.

સંક્રમણ:

સ્વાઇન ફ્લૂ: ડુક્કરોથી માનવોમાં ફેલાયો હોઈ શકે છે, પરંતુ હવે તે મુખ્યત્વે માનવોથી માનવોમાં ફેલાય છે.
સામાન્ય ફ્લૂ: ઉધરસ અથવા છીંક દ્વારા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના શ્વસન બિંદુઓના સંપર્કમાં આવવાથી માનવોથી માનવોમાં ફેલાય છે.

લક્ષણો:

સ્વાઇન ફ્લૂ: સામાન્ય ફ્લૂ જેવા જ લક્ષણો હોય છે, જેમાં તાવ, ઉધરસ, ગળાનો દુખાવો, સ્નાયુમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઊલટી અથવા અતિસારનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકોને ગંભીર માંદગી થઈ શકે છે, જેમાં ન્યુમોનિયા અને શ્વસન નિષ્ફળતાનો સમાવેશ થાય છે.
સામાન્ય ફ્લૂ: તાવ, ઉધરસ, ગળાનો દુખાવો, નાક વહેવું, સ્નાયુમાં દુખાવો, થાક અને ક્યારેક ઉબકા અને ઊલટી જેવા લક્ષણો હોય છે.

સારવાર:

સ્વાઇન ફ્લૂ: એન્ટિવાયરલ દવાઓથી સારવાર કરી શકાય છે, ખાસ કરીને જો તે વહેલા તબક્કામાં શરૂ કરવામાં આવે.
સામાન્ય ફ્લૂ: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સામાન્ય ફ્લૂ માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી. આરામ, પ્રવાહી પીવું અને ઓવર-ધી-કાઉન્ટર દવાઓ લેવી લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જોખમ:

સ્વાઇન ફ્લૂ: કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધ લોકો અને ગંભીર તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં ગંભીર માંદગીનું જોખમ વધારે હોય છે.
સામાન્ય ફ્લૂ: દરેકને ગંભીર માંદગી થવાનું જોખમ હોય છે, પરંતુ યુવાનો, સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો અને રસીકરણ કરાવનારા લોકોમાં તે ઓછું હોય છે.

નિવારણ:

સ્વાઇન ફ્લૂ: સ્વાઇન ફ્લૂ માટે રસી ઉપલબ્ધ છે. તમારા હાથ વારંવાર ધોવા, ઉધરસો અને છીંકો કરતી વખતે તમારા મોઢા અને નાકને ઢાં

સ્વાઈન ફ્લૂનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

સ્વાઇન ફ્લૂનું જોખમ ઘટાડવા માટે ટીપ્સ:

સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1 ફ્લૂ) એ શ્વસન ચેપ છે જે વાયરસ દ્વારા થાય છે. તે સામાન્ય ફ્લૂ જેવું જ છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે. સ્વાઇન ફ્લૂ ગંભીર માંદગીનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધ લોકો અને ગંભીર તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં.

સ્વાઇન ફ્લૂનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે ઘણા બધા પગલાં લઈ શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

રસીકરણ:

સ્વાઇન ફ્લૂ માટે રસી ઉપલબ્ધ છે. રસીકરણ એ સ્વાઇન ફ્લૂથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
6 મહિના અને તેથી વધુ ઉંમરના દરેકને રસી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, 6 મહિનાથી નાના બાળકો સાથે રહેતા લોકો અને ગંભીર તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને ખાસ કરીને રસી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

હાથની સ્વચ્છતા:

તમારા હાથને વારંવાર સાબુ અને પાણીથી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે ધોવાથી તમે તમારા હાથ પરથી વાયરસ દૂર કરી શકો છો.
જ્યારે તમે સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી ત્યારે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

શ્વસન સ્વચ્છતા:

જ્યારે તમે ઉધરસો અથવા છીંકો છો ત્યારે તમારા મોઢા અને નાકને ટિશ્યુ અથવા તમારી કોણીથી ઢાંકો. ઉપયોગમાં લીધેલા ટિશ્યુને તાત્કાલિક કચરામાં ફેંકી દો.
બીમાર લોકોથી દૂર રહો. જો તમે બીમાર છો, તો ઘરે રહો અને બીમાર કરવાનું ટાળવા માટે અન્ય લોકોથી દૂર રહો.

અન્ય પગલાં:

તમારા આંખો, નાક અથવા મોઢાને સ્પર્શવાનું ટાળો.
સારી રીતે સૂવો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવાનો સમય આપો.
ધૂમ્રપાન ટાળો.
સ્વસ્થ આહાર લો અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો.
નિયમિત કસરત કરો.

સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો અનુભવો છો, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

સારાંશ:

સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1 ફ્લૂ) એ શ્વસન ચેપ છે જે H1N1 ઇન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ દ્વારા થાય છે. તે સામાન્ય ફ્લૂ જેવું જ છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે. સ્વાઇન ફ્લૂ ગંભીર માંદગીનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધ લોકો અને ગંભીર તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં.