વિટામિન એ ની ઉણપ

વિટામિન એની ઉણપ શું છે?

વિટામિન A એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે શરીરના ઘણા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં દૃષ્ટિ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સેલ વૃદ્ધિનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન Aની ઉણપ થાય છે, ત્યારે તેને વિટામિન A ની ઉણપ કહેવાય છે.

વિટામિન A ની ઉણપના કારણો:

• આહારમાં વિટામિન A ઓછું હોવું: જે લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં લીલા શાકભાજી, નારંગી અને પીળા ફળો, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરતા નથી તેમમાં વિટામિન A ની ઉણપ થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
• શરીર દ્વારા વિટામિન Aનું શોષણ ન થવું: ચરબીયુક્ત મલાશય રોગ, સેલિએક રોગ અને ક્રોન’સ રોગ જેવી સ્થિતિઓ શરીર દ્વારા વિટામિન Aના શોષણમાં અવરોધ ઊભો કરી શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને વધુ વિટામિન Aની જરૂર હોય છે. જો તેમના આહારમાં પૂરતું વિટામિન A ન હોય, તો તેમના બાળકોમાં ઉણપ થઈ શકે છે.

વિટામિન A ની ઉણપના લક્ષણો:

• રાત્રીની અંધત્વ: ઝાંખા પ્રકાશમાં જોવામાં મુશ્કેલી
• શુષ્ક આંખો: આંખોમાં ખંજવાળ, લાલાશ અને ઝણઝણાટ
• ચામડીના સમસ્યાઓ: શુષ્ક, ખરબચડી ચામડી, ખીલ
• વારંવાર થતાં સંક્રમણો: શરદી, ફ્લૂ અને અન્ય ચેપ
• વૃદ્ધિમાં વિલંબ: બાળકોમાં
• અંધત્વ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં

વિટામિન A ની ઉણપનું નિદાન:

• રક્ત પરીક્ષણ: વિટામિન Aના સ્તરને માપવા માટે
• શારીરિક પરીક્ષણ: રાત્રીની અંધત્વ અને અન્ય લક્ષણો તપાસવા માટે

વિટામિન A ની ઉણપની સારવાર:

• વિટામિન A પૂરક: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વિટામિન A પૂરક લેવાથી ઉણપ ટૂંક સમયમાં દૂર થઈ જાય છે.
• ગંભીર કિસ્સાઓ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઇન્જેક્શન દ્વારા વિટામિન A આપવામાં આવી શકે છે.

વિટામિન A ની ઉણપની રોકથામ:

• વિવિધ પ્રકારના ફૂડ ખાઓ: જેમાં પુષ્કળ વિટામિન A હોય, જેમ કે લીલા શાકભાજી, નારંગી અને પીળા ફળો, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો.

વિટામિન એ

વિટામિન A એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જરૂરી છે. તેમાં શામેલ છે:

• દૃષ્ટિ: વિટામિન A રેટિના નામના આંખના ભાગ માટે જરૂરી છે, જે પ્રકાશને સંકેતોમાં રૂપાંતરિત કરે છે જે મગજ દ્વારા દૃષ્ટિ તરીકે સમજવામાં આવે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ: વિટામિન A ચેપ સામે લડવા માટે શરીરના રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્યમાં મદદ કરે છે.
• સેલ વૃદ્ધિ અને વિકાસ: વિટામિન A નવા કોષોના વિકાસ અને વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં.
• ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય: વિટામિન A ત્વચાના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન Aના બે મુખ્ય પ્રકારો છે:

• રેટિનૉલ: પ્રાણીય ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, જેમ કે માંસ, માછલી, ડુંગળી અને દૂધ.
• બીટા-કેરોટીન: વનસ્પતિ સ્ત્રોતોમાં જોવા મળે છે, જેમ કે ગાજર, શક્કરિયા, લીલા શાકભાજી અને ફળો. શરીર બીટા-કેરોટીનને રેટિનૉલમાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે.

વિટામિન A ના સારા સ્ત્રોતો:

• પ્રાણીય ઉત્પાદનો: યકૃત, માછલીનું તેલ, ઈંડા, દૂધ અને દૂધ ઉત્પાદનો.
• વનસ્પતિ સ્ત્રોતો: ગાજર, શક્કરિયા, લીલા શાકભાજી (જેમ કે પાલક, શાક અને બ્રોકોલી), નારંગી અને પીળા ફળો (જેમ કે કેળા, એપ્રિકોટ અને आम).

વિટામિન A ની ઉણપના લક્ષણો:

• રાત્રીની અંધત્વ: ઝાંખા પ્રકાશમાં જોવામાં મુશ્કેલી.
• શુષ્ક આંખો: આંખોમાં ખંજવાળ, લાલાશ અને ઝણઝણાટ.
• ચામડીના સમસ્યાઓ: શુષ્ક, ખરબચડી ચામડી, ખીલ.
• વારંવાર થતા સંક્રમણો: શરદી, ફ્લૂ અને અન્ય ચેપ.
• વૃદ્ધિમાં વિલંબ: બાળકોમાં.
• અંધત્વ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં.

વિટામિન A ની ઉણપના કારણો શું છે?

વિટામિન A ની ઉણપના મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે:

1. આહારમાં વિટામિન A ઓછું હોવું:

• જે લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં લીલા શાકભાજી, નારંગી અને પીળા ફળો, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરતા નથી તેમમાં વિટામિન A ની ઉણપ થવાનું જોખમ વધુ હોય છે.
• ખાસ કરીને, જો કોઈ વ્યક્તિ शाकाहारी અથવા શાકાહारी હોય, તો તેમને પૂરતું વિટામિન A મેળવવા માટે ખાસ પ્રયાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

2. શરીર દ્વારા વિટામિન Aનું શોષણ ન થવું:

• ચરબીયુક્ત મલાશય રોગ, સેલિએક રોગ અને ક્રોન’સ રોગ જેવી સ્થિતિઓ શરીર દ્વારા વિટામિન Aના શોષણમાં અવરોધ ઊભો કરી શકે છે.
• આવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને પૂરક દ્વારા વિટામિન A મેળવવાની જરૂર પડી શકે છે.

3. અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ:

• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને વધુ વિટામિન Aની જરૂર હોય છે. જો તેમના આહારમાં પૂરતું વિટામિન A ન હોય, તો તેમના બાળકોમાં ઉણપ થઈ શકે છે.
• યकृत रोग: ગંભીર યकृत रोग શરીર દ્વારા વિટામિન A સંગ્રહિત કરવા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
• ગંભીર ચેપ: ગંભીર ચેપ શરીરના વિટામિન Aના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.

વિટામિન A ની ઉણપના ચિહ્નો અને લક્ષણો શું છે?

વિટામિન A ની ઉણપના ચિહ્નો અને લક્ષણો:

આંખો સંબંધિત:

• રાતાંધળાપણું: અંધારામાં જોવામાં મુશ્કેલી, ખાસ કરીને રાત્રે.
• શુષ્ક આંખો: આંખોમાં ખંજવાળ, લાલાશ, અને जलन.
• રાત્રી અંધત્વ: સંપૂર્ણ અંધારામાં કંઈપણ ન દેખાવું.
• કોર્નિયાનું અલ્સર: આંખોમાં દુખાવો, લાલાશ, આંખમાંથી પીળો દ્રવ્ય discharged થવું, અને દ્રષ્ટિ ગુમાવવી.

त्वचा સંબંધિત:

• રૂખી અને ખરબચડી ત્વચા: त्वचा તૂટવી અને ખંજવાળ.
• મંદ ડાઘ: त्वचा પર સફેદ ડાઘા.
• મુશ્કેલીમાં વાળનું વિકાસ: વાળ ખરવા અને મોટા ન થવા.

શ્વસન સંબંધિત:

• વારંવાર થતાં શરદી અને ઝکام: શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી થવી.
• ગંભીર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: જે ન્યુમોનિયા તરફ દોરી શકે છે.

અન્ય લક્ષણો:

• દુર્બળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ: વારંવાર ચેપ લાગવો.
• વૃદ્ધિમાં વિલંબ: ખાસ કરીને બાળકોમાં.
• ગર્ભાવસ્થામાં ગૂંચવણો: ગર્ભપાત અથવા જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ વધારે.
• અસ્થિરતા અને થાક: શરીરમાં ऊर्जा ઓછી થવી.
• વજન ઘટવું: ભૂખ ન લાગવી.

જો તમને આમાંથી કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

વિટામિન Aની ઉણપનું જોખમ કોને વધારે છે?

વિટામિન A ની ઉણપનું જોખમ ઘણા પરિબળોને કારણે વધી શકે છે, જેમાં શામેલ છે:

આહાર:

• જે લોકો પૂરતું વિટામિન A ધરાવતા ખોરાક ખાતા નથી તેમને જોખમ વધારે છે. આમાં શાકાહारीઓ અને શાકાહारीઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેઓ લીલા શાકભાજી, ગાજર, શક્કરિયા અને દૂધ ઉત્પાદનો જેવા વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન નથી કરતા.
• જે લોકોને પાચન સમસ્યાઓ છે તેઓ પણ જોખમમાં હોઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ વિટામિન A ને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી.

સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ:

• કુપોષણ: ગંભીર કુપોષણથી પીડાતા લોકોમાં વિટામિન A સહિત તમામ પોષક તત્વોની ઉણપનું જોખમ વધારે હોય છે.
• શ્વસન રોગો: શ્વસન રોગો, જેમ કે સીસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વિટામિન A ના શોષણમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
• જીરણ તંત્રની સમસ્યાઓ: ક્રોન’સ રોગ અને અલ્સેરેટીવ કોલાઇટિસ જેવી જીરણ તંત્રની સમસ્યાઓ પણ વિટામિન A ના શોષણમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
• યકૃતની બીમારી: યકૃતની બીમારી વિટામિન A ના સંગ્રહ અને ચયાપચયમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

અન્ય પરિબળો:

• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને વધુ વિટામિન A ની જરૂર હોય છે, અને તેમને ઉણપનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે.
• વૃદ્ધત્વ: વૃદ્ધ લોકોમાં વિટામિન A ના શોષણ અને ચયાપચયમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે તેમને ઉણપનું જોખમ વધારે છે.
• દવાઓ: કેટલીક દવાઓ વિટામિન A ના શોષણ અથવા ચયાપચયમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમને વિટામિન A ની ઉણપનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

વિટામિન A ની ઉણપને રોકવા માટે, વિટામિન A થી ભરપૂર આહાર ખાવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાકમાંથી વિટામિન A મેળવી શકતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર વિટામિન A સપ્લીમેન્ટ લેવાની ભલામણ કરી શકે છે.

વિટામિન એ ની ઉણપનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

વિટામિન A ની ઉણપનું નિદાન ડૉક્ટર દ્વારા ઘણી રીતે કરી શકાય છે, જેમાં શામેલ છે:

શારીરિક પરીક્ષા: ડૉક્ટર તમારી ત્વચા, આંખો અને મોઢાની તપાસ કરશે જે ઉણપના લક્ષણો દર્શાવી શકે છે.

રક્ત પરીક્ષણ: આ રક્તમાં વિટામિન A ના સ્તરને માપી શકે છે.

અન્ય પરીક્ષણો: ડૉક્ટર તમારી દ્રષ્ટિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અથવા તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્યનું વધુ વિગતવાર મૂલ્યાંકન કરવા માટે અન્ય પરીક્ષણો કરી શકે છે.

વિટામિન A ની ઉણપનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે તેવા કેટલાક ચોક્કસ લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• રાતાંધળાપણું: અંધારામાં જોવામાં મુશ્કેલી, ખાસ કરીને રાત્રે.
• શુષ્ક આંખો: આંખોમાં ખંજવાળ, લાલાશ, અને जलन.
• રાત્રી અંધત્વ: સંપૂર્ણ અંધારામાં કંઈપણ ન દેખાવું.
• કોર્નિયાનું અલ્સર: આંખોમાં દુખાવો, લાલાશ, આંખમાંથી પીળો દ્રવ્ય discharged થવું, અને દ્રષ્ટિ ગુમાવવી.
• રૂખી અને ખરબચડી ત્વચા: त्वचा તૂટવી અને ખંજવાળ.
• મંદ ડાઘ: त्वचा પર સફેદ ડાઘા.
• મુશ્કેલીમાં વાળનું વિકાસ: વાળ ખરવા અને મોટા ન થવા.
• વારંવાર થતાં શરદી અને ઝکام: શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી થવી.
• ગર્ભાવસ્થામાં ગૂંચવણો: ગર્ભપાત અથવા જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ વધારે.
• અસ્થિરતા અને થાક: શરીરમાં ऊर्जा ઓછી થવી.
• વજન ઘટવું: ભૂખ ન લાગવી.

જો તમને આમાંથી કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

વિટામિન એ ની ઉણપની સારવાર શું છે?

વિટામિન A ની ઉણપની સારવાર

વિટામિન A ની ઉણપની સારવારનું મુખ્ય કારણ ઉણપનું કારણ દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

સામાન્ય સારવારમાં શામેલ છે:

• વિટામિન A પૂરક: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વિટામિન A પૂરક લેવાથી ટૂંકા સમયમાં ઉણપ દૂર થઈ જાય છે. ડોક્ટર તમારી ઉંમર, સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને ઉણપની તીવ્રતાના આધારે યોગ્ય ડોઝ સૂચવશે.
• ગંભીર કિસ્સાઓ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડોક્ટર ઇન્જેક્શન દ્વારા વિટામિન A આપી શકે છે.
• આંખની સારવાર: જો વિટામિન A ની ઉણપને કારણે રાત્રીની અંધત્વ જેવી આંખની સમસ્યાઓ થઈ હોય, તો ડોક્ટર આંખની દવા અથવા વિશેષ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

અન્ય મહત્વપૂર્ણ પગલાં:

• પૌષ્ટિક આહાર લો: વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ, જેમ કે લીલા શાકભાજી, નારંગી અને પીળા ફળો, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો.
• નિયમિત તપાસ કરાવો: જો તમને વિટામિન A ની ઉણપનું જોખમ વધુ હોય, તો ડોક્ટર નિયમિત તપાસ કરાવવાની ભલામણ કરી શકે છે.

વિટામિન A ની ઉણપનો ઘરેલું ઉપચાર શું છે?

વિટામિન A ની ઉણપ માટે ઘરેલું ઉપચાર:

જ્યારે વિટામિન A ની ઉણપનો ઈલાજ કરવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર શ્રેષ્ઠ હોય છે, ત્યારે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે જે તમારા આહારમાં વિટામિન A ના સ્તરને વધારવામાં અને ઉણપના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

નોંધ: કોઈપણ ઘરેલું ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમને કોઈપણ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય.

1. વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ:

• લીલા શાકભાજી: પાલક, શાક, બ્રોકોલી, કોળું, ગાજર
• નારંગી અને પીળા ફળો: કેળા, એપ્રિકોટ, आम, શક્કરિયા
• માંસ: યકૃત, માંસ, માછલી
• ડેરી ઉત્પાદનો: દૂધ, દહીં, ચીઝ

2. બીટા-કેરોટીન યુક્ત ફૂડ ખાઓ:

• ગાજર
• શક્કરિયા
• કાળા શાક
• લીલા શાકભાજી
• કેળા

3. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ:

• બ્લુબેરી
• રાસબેરી
• ક્રેનબેરી
• ડાર્ક ચોકલેટ
• અખરોટ

4. પૂરતું પાણી પીવો:

• શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી પોષક તત્વોનું શોષણ સુધારવામાં મદદ મળે છે.

5. નિયમિત કસરત કરો:

• નિયમિત કસરત શરીરના સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને પોષક તત્વોના શોષણમાં સુધારો કરી શકે છે.

વધુ ટિપ્સ:

• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન વિટામિન A ના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.
• આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો: અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન પણ વિટામિન A ના શોષણમાં અવરોધ ઊભો કરી શકે છે.
• તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: જો તમને વિટામિન A ની ઉણપના ગંભીર લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને પૂરક અથવા અન્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

યાદ રાખો: આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે અને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ ઘરેલું ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વિટામિન એ ની ઉણપનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

વિટામિન A ની ઉણપનું જોખમ ઘટાડવા માટે ટિપ્સ:

1. વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ:

• લીલા શાકભાજી: પાલક, શાક, બ્રોકોલી, કોળું, ગાજર
• નારંગી અને પીળા ફળો: કેળા, એપ્રિકોટ, आम, શક્કરિયા
• માંસ: યકૃત, માંસ, માછલી
• ડેરી ઉત્પાદનો: દૂધ, દહીં, ચીઝ

2. બીટા-કેરોટીન યુક્ત ફૂડ ખાઓ:

• ગાજર
• શક્કરિયા
• કાળા શાક
• લીલા શાકભાજી
• કેળા

3. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ:

• બ્લુબેરી
• રાસબેરી
• ક્રેનબેરી
• ડાર્ક ચોકલેટ
• અખરોટ

4. પૂરતું પાણી પીવો:

• શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી પોષક તત્વોનું શોષણ સુધારવામાં મદદ મળે છે.

5. નિયમિત કસરત કરો:

• નિયમિત કસરત શરીરના સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને પોષક તત્વોના શોષણમાં સુધારો કરી શકે છે.

6. ધૂમ્રપાન ટાળો:

• ધૂમ્રપાન વિટામિન A ના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.

7. આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો:

• અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન પણ વિટામિન A ના શોષણમાં અવરોધ ઊભો કરી શકે છે.

8. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• જો તમને વિટામિન A ની ઉણપનું જોખમ વધુ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર નિયમિત તપાસ કરાવવાની ભલામણ કરી શકે છે. ખાસ કરીને, જો તમે:
  • શાકાહારી અથવા શાકાહારી હોવ
  • ગંભીર યकृत रोग, સેલિએક રોગ અથવા ક્રોન’સ રોગ જેવી સ્થિતિ હોય
  • ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોવ
  • નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવો છો
  • લાંબા સમય સુધી એન્ટિબાયોટિક્સ લેતા હોવ

સારાંશ:

વિટામિન A એ આંખો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ત્વચા અને સેલ વૃદ્ધિ માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે.

ઉણપના લક્ષણો:

• રાત્રીની અંધત્વ
• શુષ્ક આંખો
• ચામડીના સમસ્યાઓ
• વારંવાર થતા ચેપ
• વૃદ્ધિમાં વિલંબ (બાળકોમાં)
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં અંધત્વ

કારણો:

• આહારમાં વિટામિન A ઓછું હોવું
• શરીર દ્વારા વિટામિન Aનું શોષણ ન થવું
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન
• યकृत रोग
• ગંભીર ચેપ

સારવાર:

• વિટામિન A પૂરક
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં ઇન્જેક્શન
• આંખની સારવાર (જો આંખની સમસ્યાઓ હોય)

નિવારણ:

• વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાવો
• નિયમિત તપાસ કરાવો (જોખમ વધુ હોય તો)
• ધૂમ્રપાન ટાળો
• આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો