કેલ્શિયમ મેળવવા માટે ઘણા બધા સ્વાદિષ્ટ ખોરાક છે! ડેરી ઉત્પાદનો: શાકાહારી વિકલ્પો: ટીપ્સ: તમારા આહારમાં કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરીને, તમે મજબૂત હાડકાં અને દાંત જાળવી શકો છો અને તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો. કેલ્શિયમ માટે કયા ફળ સારા? જ્યારે કેલ્શિયમનો સૌથી પ્રખ્યાત સ્ત્રોત ડેરી ઉત્પાદનો છે, ત્યારે ઘણા ફળો પણ છે જે આ…

મચકોડ શું છે? મચકોડ એ અસ્થિબંધનની ઇજા છે, જે તંતુમય પેશીઓ છે જે હાડકાંને એકબીજા સાથે જોડે છે. જ્યારે અસ્થિબંધન ખેંચાય છે અથવા ફાટી જાય છે ત્યારે મચકોડ થાય છે. મચકોડ સામાન્ય રીતે શરીર પર પડવું, વળવું અથવા ફટકો પડવાથી થાય છે જે સાંધાને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાંથી બહાર ધકેલીને ઇજા પહોંચાડે છે. મચકોડના ત્રણ પ્રકાર…

સાંધાનો સોજો શું છે? સાંધાનો સોજો એટલે જ્યારે સાંધામાં સોજો આવી જાય છે અને દુખાવો થાય છે. આ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: સાંધાના સોજાના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: જો તમને સાંધાના સોજાના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ડૉક્ટર સોજાનું કારણ નક્કી કરવા માટે પરીક્ષાઓ કરશે અને…

માનવ શરીર શું છે? માનવ શરીર એક અદ્ભુત અને જટિલ રચના છે જે અબજો કોષોથી બનેલી છે, જે ઘણા બધા અંગો અને તંત્રો સાથે મળીને કામ કરે છે જે આપણને જીવંત રહેવા, વિકાસ કરવા અને આપણી આસપાસની દુનિયા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા સક્ષમ બનાવે છે. શરીરના મુખ્ય સ્તરો: માનવ શરીરના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ કાર્યો: માનવ શરીરમાં કેટલી…

માનવ શરીરનું સૌથી મોટું હાડકું ફીમર (femur) છે, જેને જાંઘનું હાડકું પણ કહેવાય છે. તે પગની ટોચથી ઘૂંટણ સુધી લંબાઈમાં ફેલાયેલું હોય છે અને શરીરના વજનને ટેકો આપવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ફીમર ઘણા સ્નાયુઓ સાથે જોડાયેલું હોય છે અને ચાલવા, દોડવા અને કૂદવા જેવી ગતિવિધિઓ માટે જરૂરી હલનચલન પ્રદાન કરે છે. સૌથી મોટું હાડકું…

શરીર જકડાઈ જવું શું છે? શરીર જકડાઈ જવું એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં સ્નાયુઓમાં અકડાઈ જવા, સખતી અને દુખાવો થાય છે. તે ઘણી બધી સ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે: જો તમને શરીરમાં જકડાઈ જવાની સમસ્યા થઈ રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તેઓ કારણનું નિદાન કરી શકે અને યોગ્ય…

મેગ્નેશિયમ શું છે? મેગ્નેશિયમ એ એક આલ્કલાઈન મૃદા ધાતુ છે જેની પ્રતીક Mg છે, પરમાણુ ક્રમાંક 12 છે, અને સામાન્ય બંધનાંક +2 છે. તે પૃથ્વી પર આઠમું સૌથી વધુ ઉપલબ્ધ તત્વ છે, જે પૃથ્વીના કુલ દળના 2% જેટલું ભાગ ધરાવે છે. મેગ્નેશિયમ સફેદ, ચળકતી ધાતુ છે જે હવામાં ખુલ્લી રાખવામાં આવે ત્યારે ઝાંખી પડે છે….

આયર્ન એટલે શું? આયર્ન, જેને લોખંડ પણ કહેવાય છે, એ એક રાસાયણિક તત્વ છે જેનું સંકેત Fe અને અણુ ક્રમાંક 26 છે. તે પૃથ્વી પર સૌથી સામાન્ય ધાતુઓમાંની એક છે અને ઘણા ખનિજોમાં જોવા મળે છે. લોખંડની ઘણી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓ છે: લોખંડનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ બનાવવા માટે થાય છે, જેમાં શામેલ છે: આયર્ન શેમાંથી મળે?…

શરીરમાં કમજોરી શું છે? શરીરમાં કમજોરી એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે થાક, સ્નાયુઓમાં નબળાઈ અને શારીરિક કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી જેવા ઘણા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે: જો તમે શરીરમાં કમજોરીનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો કારણ નક્કી કરવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે તમારા ડૉક્ટર…