પ્રોટીન શું છે? પ્રોટીન શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ છે. તે એમિનો એસિડ નામના નાના ટુકડાઓ થી બનેલા છે જે શરીર ઘણા કાર્યો કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે. પ્રોટીનના મુખ્ય કાર્યો: પ્રોટીનના બે પ્રકારના સ્ત્રોતો છે: તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરરોજ પૂરતું પ્રોટીન મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા માટે કેટલું પ્રોટીન જરૂરી છે તે તમારી ઉંમર, વજન, પ્રવૃત્તિ…
વિટામિન બી શું છે? વિટામિન બી એ જલદ્રાવ્ય વિટામિનનો એક સમૂહ છે જે શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ વિટામિનો શરીર દ્વારા સંગ્રહિત થતા નથી, તેથી તેને નિયમિતપણે આહાર દ્વારા મેળવવા જરૂરી છે. વિટામિન બીનાં મુખ્ય પ્રકારો અને તેમના કાર્યો નીચે મુજબ છે: વિટામિન બીના સારા સ્ત્રોતો: વિટામિન બીની ઉણપના લક્ષણો: વિટામિન બી…
વિટામિન કે શું છે? વિટામિન કે એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે શરીરને લોહી ગંઠાવવામાં મદદ કરે છે. તે બે મુખ્ય પ્રકારોમાં આવે છે: વિટામિન કે1 અને વિટામિન કે2. વિટામિન કે ના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાં શામેલ છે: લોકો તેમના આહાર દ્વારા પૂરતું વિટામિન કે મેળવે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને, જેમ કે…
વિટામિન ઇ શું છે? વિટામિન ઇ એ આઠ ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય સંયોજનોનું જૂથ છે જેમાં ચાર ટોકોફેરોલ્સ અને ચાર ટોકોટ્રિએનોલ્સનો સમાવેશ થાય છે. તે શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જેનો અર્થ છે કે તે કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે જે ફ્રી રેડિકલ્સને કારણે થઈ શકે છે. ફ્રી રેડિકલ્સ અણુઓ છે જે શરીરમાં કુદરતી રીતે…
વિટામિન સી શું છે? વિટામિન સી (Vitamin C), જેને એસ્કોર્બિક એસિડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. તે કોલેજનના સંશ્લેષણ, આયર્નનું શોષણ, રોગપ્રતિકારક તંત્રની યોગ્ય કામગીરી, ઘા રૂઝ અને કોમલાસ્થિ, હાડકાં અને દાંતની જાળવણી સહિત વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે, વિટામિન સી મુક્ત…
વિટામિન ડી શું છે? વિટામિન ડી એક જટિલ પોષક તત્વ છે જે શરીર માટે ઘણી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. તેને “સૂર્યપ્રકાશ વિટામિન” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે શરીર તેને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી બનાવે છે. ખોરાક અને સપ્લીમેન્ટ્સમાંથી પણ વિટામિન ડી મેળવી શકાય છે. વિટામિન ડીના ઘણા ફાયદા છે, જેમાં શામેલ છે: વિટામિન ડીના ઘણા…
ક્વાડ્રિપ્લેજિયા શું છે? ક્વાડ્રિપ્લેજિયા એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે શરીરના બધા ચાર અંગોમાં નબળાઈ અથવા ભંગાણનું કારણ બને છે. આ સામાન્ય રીતે ગરદન અથવા કરોડરજ્જુને નુકસાનને કારણે થાય છે. નુકસાનનું સ્થાન અને તીવ્રતાના આધારે, ક્વાડ્રિપ્લેજિયાના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. ક્વાડ્રિપ્લેજિયાના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ક્વાડ્રિપ્લેજિયાના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:…
વિટામિન એ શું છે? વિટામિન એ એક ચરબીમાં ઓગળી શકે તેવું વિટામિન છે જે શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જરૂરી છે. તેને રેટિનૉલ અથવા કેરોટિનોઇડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. વિટામિન એ ના મુખ્ય કાર્યો: વિટામિન એ ના સ્રોતો: વિટામિન એ ની ઉણપ: વિટામિન એ ની ઉણપ વિશ્વભરમાં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ છે. તેનાથી શુષ્ક ત્વચા,…
પેરાપ્લેજિયા શું છે? પેરાપ્લેજિયા એ શરીરના નીચેના ભાગના બે બાજુઓના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ અથવા સંપૂર્ણ પગલાં ખોવાનો તબીબી શબ્દ છે. તે કરોડરજ્જુને નુકસાનને કારણે થાય છે, જે મગજમાંથી શરીરના બાકીના ભાગોમાં સંકેતો લઈ જાય છે. પેરાપ્લેજિયાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: પેરાપ્લેજિયાના લક્ષણો તેના કારણ અને કરોડરજ્જુને કેટલું નુકસાન થયું છે તેના આધારે બદલાય…
બાળ લકવો (સેરેબ્રલ પોલ્સી) શું છે? સેરેબ્રલ પોલ્સી (બાળ લકવો) એ ન્યુરોલોજિકલ રોગ છે જે જન્મ પહેલાં, દરમિયાન અથવા જન્મ પછીના થોડા સમયમાં મગજને થતા નુકસાનને કારણે થાય છે. આ નુકસાન હલનચલન, મુદ્રા અને સંકલનને અસર કરે છે. બાળ લકવાના લક્ષણો: બાળ લકવાના કારણો: બાળ લકવાની સારવાર: મગજના લકવાનો કોઈ ઉપાય નથી, પરંતુ સારવાર લક્ષણોને સુધારવા અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો…
