આધુનિક સમયમાં આપણી જીવનશૈલી ટેકનોલોજી પર નિર્ભર બની ગઈ છે. ઓફિસમાં કામ કરતા પ્રોફેશનલ્સ જેઓ કલાકો સુધી કીબોર્ડ અને માઉસનો ઉપયોગ કરે છે, અથવા યુવાનો જેઓ સતત સ્માર્ટફોન પર ગેમિંગ અને સોશિયલ મીડિયામાં વ્યસ્ત રહે છે, તેમના કાંડા પર સતત દબાણ (Repetitive Strain) આવતું હોય છે. આને કારણે કાંડામાં જકડાઈ જવી, આંગળીઓમાં ખાલી ચડવી કે…
આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણા હાથ અને કાંડા (Wrists) સૌથી વધુ સક્રિય અંગોમાંના એક છે. સવારે ઉઠીને બ્રશ કરવાથી લઈને, કોમ્પ્યુટર પર ટાઇપિંગ કરવા, જમવા, વજન ઊંચકવા કે વાહન ચલાવવા સુધીના દરેક કામમાં કાંડાની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા હોય છે. જો કાંડામાં જકડન (Stiffness) કે દુખાવો હોય, તો સામાન્ય કામ કરવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. કાંડાને સ્વસ્થ,…
આપણા શરીરના સાંધાઓમાં કાંડું (Wrist) એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ અને જટિલ સાંધો છે. રોજિંદા જીવનના લગભગ દરેક કામમાં—પછી તે લખવું હોય, કમ્પ્યુટર પર ટાઇપિંગ કરવું હોય, જમવું હોય કે કોઈ વજન ઉપાડવું હોય—કાંડાની ભૂમિકા ખૂબ જ અગત્યની હોય છે. કાંડાની વિવિધ હિલચાલમાંની એક ખૂબ જ અગત્યની હિલચાલ છે “ઉલ્નાર ડેવિએશન” (Ulnar Deviation), એટલે કે કાંડાને નાની…
