Towel stretch

આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં, લેપટોપ કે કમ્પ્યુટર પર કલાકો સુધી કામ કરવાની આદત, ખોટી રીતે બેસવાની મુદ્રા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે ખભા અને ડોકના દુખાવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઉંમર વધવાની સાથે ખભાના સાંધામાં જકડન (Stiffness) આવવી, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘ફ્રોઝન શોલ્ડર’ (Frozen Shoulder) કહેવામાં આવે છે, તે પણ ઘણા લોકોમાં…