આધુનિક સમયમાં આપણી જીવનશૈલી ટેકનોલોજી પર નિર્ભર બની ગઈ છે. ઓફિસમાં કામ કરતા પ્રોફેશનલ્સ જેઓ કલાકો સુધી કીબોર્ડ અને માઉસનો ઉપયોગ કરે છે, અથવા યુવાનો જેઓ સતત સ્માર્ટફોન પર ગેમિંગ અને સોશિયલ મીડિયામાં વ્યસ્ત રહે છે, તેમના કાંડા પર સતત દબાણ (Repetitive Strain) આવતું હોય છે. આને કારણે કાંડામાં જકડાઈ જવી, આંગળીઓમાં ખાલી ચડવી કે…
આપણા રોજિંદા જીવનમાં હાથનો ઉપયોગ સતત થતો હોય છે. લખવું, ટાઈપ કરવું, દરવાજો ખોલવો કે રસોઈ બનાવવી – આ દરેક ક્રિયામાં કાંડા અને કોણીના સ્નાયુઓ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. આ હલનચલન પૈકી એક મહત્વની પ્રક્રિયા છે ‘પ્રોનેશન’ (Pronation). જ્યારે આપણે આપણી હથેળીને ઉપરથી નીચે તરફ એટલે કે જમીન તરફ ફેરવીએ છીએ, ત્યારે તેને ‘ફોરઆર્મ પ્રોનેશન’…
આપણા શરીરના સાંધાઓમાં કાંડું (Wrist) એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ અને જટિલ સાંધો છે. રોજિંદા જીવનના લગભગ દરેક કામમાં—પછી તે લખવું હોય, કમ્પ્યુટર પર ટાઇપિંગ કરવું હોય, જમવું હોય કે કોઈ વજન ઉપાડવું હોય—કાંડાની ભૂમિકા ખૂબ જ અગત્યની હોય છે. કાંડાની વિવિધ હિલચાલમાંની એક ખૂબ જ અગત્યની હિલચાલ છે “ઉલ્નાર ડેવિએશન” (Ulnar Deviation), એટલે કે કાંડાને નાની…
