ડોપામાઇન: આપણા મગજનું ‘ફીલ ગુડ’ કેમિકલ – તેના કાર્યો, અસરો અને સંતુલન શું તમને ક્યારેય વિચાર આવ્યો છે કે જ્યારે તમે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર કોઈ ફોટો મુકો છો અને તેને ઘણા બધા ‘લાઇક્સ’ મળે છે ત્યારે તમને આનંદ કેમ થાય છે? અથવા જ્યારે તમે તમારું મનપસંદ ભોજન ખાઓ છો ત્યારે તમને સંતોષ કેમ મળે છે? અથવા…
એન્ડોર્ફિન્સ: કુદરતી પેઈનકિલર અને ખુશીનું રહસ્ય – એક વિસ્તૃત માર્ગદર્શિકા માનવ શરીર એક જટિલ અને અદ્ભુત મશીન છે. આપણે જે પણ અનુભવીએ છીએ – સુખ, દુઃખ, ઉત્સાહ કે તણાવ – તે બધું આપણા મગજમાં થતી રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓને આભારી છે. આ પ્રક્રિયાઓમાં કેટલાક હોર્મોન્સ (અંતઃસ્ત્રાવો) મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાંથી એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન છે “એન્ડોર્ફિન્સ”…
આજના આધુનિક અને ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં આપણે અવારનવાર ‘સ્ટ્રેસ’ (તણાવ) શબ્દ સાંભળીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા શરીરમાં એક એવું હોર્મોન છે જે સીધું તણાવ સાથે જોડાયેલું છે? તેનું નામ છે કોર્ટિસોલ (Cortisol). ઘણા લોકો કોર્ટિસોલને માત્ર “ખરાબ” હોર્મોન માને છે, પરંતુ હકીકતમાં તે જીવન ટકાવી રાખવા માટે અત્યંત આવશ્યક છે. આ…
