થાક લાગતા હોય ત્યારે થોડી મિનિટ આરામ કરો, પાણી પીવો, હળવી કસરત કરો, પૌષ્ટિક ખોરાક લો, અને ઊંડી શ્વાસ લો. તાજગી માટે સારો ઊંઘ જરૂરી છે. જો સતત થાક રહે તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને થાક લાગે છે, તો તમે નીચેના ઉપાયો અજમાવી શકો છો: જો તમને સતત થાક લાગતો હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની…
સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન શું છે? સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શનમાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ નામનું હોર્મોન હોય છે. આ હોર્મોન શરીરમાં કુદરતી રીતે પણ બને છે અને તે શરીરમાં ઘણી બધી પ્રક્રિયાઓ જેવી કે, સોજો ઘટાડવો, એલર્જીનો સામનો કરવો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડની માત્રા ઓછી થાય છે, ત્યારે ડૉક્ટર સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન આપી શકે છે….
બોટોક્સ ઇન્જેક્શન શું છે? બોટોક્સ ઇન્જેક્શન એક પ્રકારની કોસ્મેટિક સારવાર છે જે ચહેરા પરની કરચલીઓ અને રેખાઓ ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. આ સારવારમાં એક ખાસ પ્રકારનું ઝેર, જેને બોટુલિનમ ટોક્સિન કહેવાય છે, તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઝેર ચહેરાના સ્નાયુઓને સંકોચાતા અટકાવે છે, જેના કારણે કરચલીઓ અને રેખાઓ ઓછી દેખાય છે. બોટ્યુલિનમ ઝેરનો…
દર્દશામક દવાઓ (Painkillers) એટલે શું? દર્દશામક દવાઓ એટલે આપણે જે દવાઓ દુખાવો દૂર કરવા માટે લઈએ છીએ. આ દવાઓને અંગ્રેજીમાં પેઈનકિલર્સ (Painkillers) કહેવાય છે. આ દવાઓ વિવિધ પ્રકારની હોય છે અને તે વિવિધ પ્રકારના દુખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. દર્દશામક દવાઓ કેવી રીતે કામ કરે છે? દર્દશામક દવાઓ આપણા શરીરમાં દુખાવાના સંકેતોને મગજ સુધી પહોંચતા…
સાયટીકાના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે? સાયટીકાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર પીઠના નીચેના ભાગમાંથી પગ સુધી ફેલાતો દુખાવો થાય છે. આ દુખાવાનું કારણ સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુની નર્વ પર દબાણ હોય છે. સાયટીકાના દુખાવાની સારવાર: સાયટીકાના દુખાવાની સારવાર દર્દીની ઉંમર, સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને દુખાવાની તીવ્રતા પર આધારિત હોય છે. કેટલીક સામાન્ય સારવારોમાં શામેલ…
પગના સોજા માટેની દવા અને ઘરેલુ ઉપચારો પગમાં સોજો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. જેમ કે લાંબા સમય સુધી ઉભા રહેવું, બેસવું, ગર્ભાવસ્થા, હૃદય રોગ, કિડની રોગ વગેરે. આ સોજાને ઘટાડવા માટે ઘણી દવાઓ અને ઘરેલુ ઉપચારો ઉપલબ્ધ છે. દવાઓ: સોજા માટે કઈ દવા લેવી જોઈએ તે તમારા સોજાના…
એર કન્ડીશનરનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણી વખત આપણને ઠંડક મળે છે, પરંતુ તેના કેટલાક નુકસાન પણ થઈ શકે છે. એર કન્ડીશનરથી શરીરને થતા નુકસાન: એર કન્ડીશનરનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી: નોંધ: એર કન્ડીશનરનો ઉપયોગ કરવાથી થતા નુકસાન દરેક વ્યક્તિમાં અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. એર…
પેટમાં ગેસ થવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. આના કારણે પેટ ફૂલવું, અપચો, ઓડકાર આવવા વગેરે જેવી તકલીફો થાય છે. પેટમાં ગેસ થવાના કારણો: પેટમાં ગેસ ના લક્ષણો પેટમાં ગેસ થવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. આ ગેસ પાચનતંત્રમાં બેક્ટેરિયા દ્વારા ખોરાકને તોડવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન…
ધ્યાન શું છે? ધ્યાન એટલે આપણા મનને શાંત કરીને હાલની ક્ષણમાં સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રક્રિયા. આપણે રોજિંદા જીવનમાં ઘણા વિચારો અને ચિંતાઓથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ, ધ્યાન આપણને આ બધાથી મુક્ત થવામાં મદદ કરે છે. ધ્યાન કરવાથી શું થાય છે? ધ્યાન કરવાની રીતો ધ્યાન કરવાની ઘણી બધી રીતો છે. તમે તમારી પસંદગી મુજબ કોઈપણ રીત…
લોહી પાતળું કરવાના ઉપાય: એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા લોહી જાડું થવું એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. જો કે, યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફારો કરીને તમે આ સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખી શકો છો. લોહી પાતળું કરવાના કુદરતી ઉપાયો: ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું: જો તમને નીચેના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો: નોંધ: આ માહિતી માત્ર…
