ચરબી એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વનું પોષક તત્વ છે. તે શરીરના ઘણા કાર્યો માટે જરૂરી છે. ચરબી શું છે? ચરબીને વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં લિપિડ્સ કહેવામાં આવે છે. તે એક પ્રકારનું મોટું અણુ છે જે કાર્બન, હાઇડ્રોજન અને ઓક્સિજન તત્વોથી બનેલું છે. ચરબી પાણીમાં ઓગળતી નથી પરંતુ તે તેલ અને અન્ય ચરબીયુક્ત પદાર્થોમાં ઓગળે છે….
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ શું છે? ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી એવા પોષક તત્વો છે જે આપણે આપણા આહાર દ્વારા મેળવી શકીએ છીએ. આ એક પ્રકારના પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ છે જે આપણા શરીરમાં જાતે બનતા નથી, તેથી આપણે તેને આહાર દ્વારા મેળવવા જરૂરી છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ શા માટે મહત્વપૂર્ણ…
પંચકર્મ શું છે? પંચકર્મ એ આયુર્વેદની એક પ્રાચીન અને સંપૂર્ણપણે કુદરતી ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે. આ પદ્ધતિમાં શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને શરીરને શુદ્ધ કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી શરીરના વિવિધ અંગો અને તંત્રોનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. પંચકર્મ શા માટે કરવામાં આવે છે? પંચકર્મની મુખ્ય પાંચ પ્રક્રિયાઓ: પંચકર્મ શબ્દ પાંચ શબ્દોથી…
કમર ના સ્નાયુ નો દુખાવો શું છે? કમરના સ્નાયુનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. આ દુખાવો કમરના ભાગમાં સ્થિત સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ખેંચાણ અથવા સોજાને કારણે થઈ શકે છે. કમરના સ્નાયુના દુખાવાના કારણો: કમરના સ્નાયુના દુખાવાના લક્ષણો: કમરના સ્નાયુના દુખાવાની સારવાર: ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું: નિવારણ: કમર ના સ્નાયુ નો દુખાવો…
વિટામિન B12: આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન વિટામિન B12 એ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી વિટામિન છે. તે લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે અને ડીએનએ સંશ્લેષણમાં પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. વિટામિન B12 મુખ્યત્વે પ્રાણીજ ઉત્પાદનોમાં મળે છે. જો કે, શાકાહારીઓ અને શાકાહારીઓ માટે પણ તેને આહારમાં સામેલ…
દાઢ ના દુખાવા શું છે? દાઢનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. આ દુખાવો હળવો કે ગંભીર હોઈ શકે છે અને તેની સાથે અન્ય લક્ષણો જેવા કે દાઢમાં સોજો, દાઢીમાં દુખાવો, ખાવામાં તકલીફ, તાવ વગેરે પણ હોઈ શકે છે. દાઢના દુખાવાના કારણો: દાઢના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં…
સોજો શું છે? સોજો એ શરીરની કોઈપણ જગ્યાએ થતી એક સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે, જેમાં કોઈક કારણોસર તે ભાગ લાલ, ગરમ અને સોજો થઈ જાય છે. આ સાથે દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આ પ્રક્રિયાને medical ભાષામાં inflammation કહેવામાં આવે છે. સોજો શા માટે થાય છે? સોજો શરીરની ઈજા, ચેપ અથવા કોઈ બીજી બીમારીને કારણે થઈ…
ચામડીના ફોલ્લીઓ શું છે? ચામડીના ફોલ્લીઓ એ ત્વચા પર ઉભા થતા નાના લાલ, ગુલાબી અથવા સફેદ ફોલ્લા હોય છે. તેઓ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે જેમ કે એલર્જી, ચેપ, ત્વચાના રોગો, અમુક દવાઓની આડઅસર, તણાવ, હોર્મોનલ ફેરફારો વગેરે. ચામડીના ફોલ્લીઓના પ્રકાર: ફોલ્લીઓના કારણ અને સ્વરૂપના આધારે તેઓ વિવિધ પ્રકારના હોય છે. કેટલાક સામાન્ય પ્રકારોમાં શામેલ…
ખરજવું એટલે શું? ખરજવું એ એક સામાન્ય ત્વચાની સમસ્યા છે જેમાં ત્વચા પર લાલ ફોલ્લાઓ થાય છે અને ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે. આ ફોલ્લાઓ ઘણીવાર ભીના થઈ જાય છે અને પોપડા બનાવે છે. ખરજવું ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમ કે એલર્જી, ચેપ, તણાવ, ગરમી, અને કેટલીક દવાઓની આડઅસરો. ખરજવાનાં લક્ષણો: ખરજવું થવાનાં કારણો:…
તુલસી શું છે? તુલસી એ ભારતમાં ઘણા ઘરોમાં જોવા મળતો એક પવિત્ર અને ઔષધીય છોડ છે. તેને સંસ્કૃતમાં ‘તુલસી’ અને અંગ્રેજીમાં ‘હોલી બેસિલ’ કહેવામાં આવે છે. તુલસીના પ્રકાર: તુલસીના મુખ્યત્વે ચાર પ્રકાર છે: તુલસીના ફાયદા: તુલસીના ઘણા આરોગ્ય લાભો છે. તેમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો છે. તુલસી શરદી, ખાંસી, તાવ, પેટના રોગો અને ત્વચાના…
