ચહેરાના એક ભાગમાં અચાનક નબળાઈ આવવી, સ્મિત કરવામાં મુશ્કેલી થવી, આંખ પૂરી રીતે બંધ ન થવી, મોઢાનો એક ખૂણો નીચે ઢળી જવો અથવા પાણી પીતી વખતે મોઢામાંથી બહાર નીકળી જવું—આ બધું Bell’s Palsy એટલે કે ચહેરાના લકવાના સામાન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં ચહેરાની હિલચાલ માટે જવાબદાર Facial Nerve અસરગ્રસ્ત થાય છે. Bell’s Palsyમાં…
દાઝ્યા પછી ઘા તો થોડા સમય પછી સાજો થઈ જાય છે, પરંતુ તેની અસર ઘણીવાર ત્વચા પર ડાઘ, કઠિનતા, ખંજવાળ, સંવેદનશીલતા અથવા ત્વચામાં ખેંચાણના સ્વરૂપમાં લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે. ખાસ કરીને ઊંડા બર્ન પછી હાઇપરટ્રોફિક સ્કાર, કોન્ટ્રેક્ચર અથવા કીલેઇડ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવા ડાઘ માત્ર દેખાવને અસર કરતા નથી, પરંતુ જો…
હાથમાં વારંવાર ધ્રૂજારી થવી, વસ્તુ પકડતી વખતે હાથ કંપવો અથવા આરામની સ્થિતિમાં હાથ ધ્રૂજવો—આ સમસ્યાને સામાન્ય ભાષામાં “હાથ ધ્રૂજવા” અને તબીબી ભાષામાં Tremor કહેવામાં આવે છે. ક્યારેક હળવો Tremor થાક, તણાવ, વધુ કેફીન અથવા ઠંડીને કારણે પણ થઈ શકે છે, પરંતુ જો હાથની ધ્રૂજારી વારંવાર થતી હોય, સમય જતાં વધતી હોય અથવા લખવા, ખાવા, કપડાં…
જમ્યા પછી પેટ ભરેલું, ફૂલેલું કે ભારે લાગવું ઘણી સામાન્ય સમસ્યા છે. ખાસ કરીને વધારે પ્રમાણમાં ખાવું, ઝડપથી જમવું, તળેલું-મસાલેદાર ખાવું અથવા જમ્યા પછી તરત બેસી જવું જેવી આદતોને કારણે પેટમાં અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ડકાર, ગેસ, પેટ ફૂલવું અથવા હળવી અપચાની ફરિયાદ પણ થઈ શકે છે. જમ્યા પછી ધીમે ચાલવું પાચન માટે…
આજના સમયમાં લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ, કમ્પ્યુટર, લેપટોપ, ટીવી અને અન્ય ડિજિટલ સ્ક્રીન સામે બેસવું સામાન્ય બની ગયું છે. સતત સ્ક્રીન જોવાથી આંખોમાં થાક, બળતરા, સૂકાપો, પાણી આવવું, આંખોમાં ભારેપણું અને ક્યારેક માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ અનુભવાઈ શકે છે. ખાસ કરીને ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી કામ કરતા લોકો, વિદ્યાર્થીઓ, ઓનલાઈન અભ્યાસ કરતા બાળકો અને મોબાઈલનો…
ચાલતી વખતે પગ લથડી જવો, વારંવાર સંતુલન બગડવું, સીડી ચઢતી વખતે અસ્થિરતા અનુભવવી અથવા લાંબો સમય ઊભા રહેતાં પગમાં થાક લાગવો—આ સમસ્યાઓ ઘણી વખત માત્ર પગની તાકાત સાથે જ નહીં, પરંતુ પગના તળિયાની પેશીઓ, પગની આંગળીઓ, એન્કલ અને શરીરના બેલેન્સ સિસ્ટમ સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. આપણા પગના તળિયા શરીર અને જમીન વચ્ચેનો મુખ્ય…
સ્નાયુઓમાં દુખાવો થવો ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે. વધારે કસરત, લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસવું, ભારે વસ્તુ ઉઠાવવી, ખોટી પોઝિશનમાં કામ કરવું, ઊંઘની કમી અથવા નાની-મોટી ઇજા જેવા અનેક કારણોસર સ્નાયુઓમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવા સમયે ઘણા લોકો દવા લેવાને બદલે હળદરવાળું દૂધ, ગરમ પાણી, તેલની માલિશ, અજમો, આદુ કે અન્ય દેશી ઉપચારો…
ઘરમાં કોઈ વસ્તુ ઉઠાવવા, જમીન પરથી વસ્તુ લેવા, કપડાં ધોવા, જૂતાં પહેરવા કે અચાનક આગળ વાંકા વળતી વખતે કમરમાં અચાનક ઝટકો, ખેંચાણ અથવા તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય તો વ્યક્તિ ઘણીવાર ગભરાઈ જાય છે. કેટલાક લોકો તરત જ કમરને જોરથી સીધી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો દુખાવા છતાં કામ ચાલુ રાખે છે. બંને સ્થિતિમાં સમસ્યા…
પગના અંગૂઠામાં અચાનક ખાલી ચડવી, ઝણઝણાટી, સુન્નપણું અથવા કરંટ લાગ્યા જેવી લાગણી થવી ઘણી સામાન્ય ફરિયાદ છે. કેટલાક લોકોને આ સમસ્યા થોડા સમય માટે થાય છે અને પગ હલાવવાથી અથવા ચાલવાથી ઠીક થઈ જાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકોમાં અંગૂઠામાં વારંવાર ખાલી ચડવાની સાથે બળતરા, દુખાવો અથવા સંવેદના ઓછી થવાની ફરિયાદ રહે છે. ઘણા લોકો તરત…
હાડકાં આપણા શરીરનું માળખું જાળવવાનું કામ કરે છે. મજબૂત હાડકાં માટે માત્ર કેલ્શિયમ પૂરતું નથી, પરંતુ વિટામિન D, યોગ્ય આહાર, નિયમિત કસરત અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી પણ એટલી જ જરૂરી છે. વિટામિન D શરીરમાં કેલ્શિયમના શોષણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સૂર્યપ્રકાશ શરીરમાં વિટામિન D બનાવવાની કુદરતી રીતોમાંથી એક છે. ઘણા લોકો માને છે કે વહેલી સવારે…
