શારીરિક સ્વાસ્થ્ય શું છે? શારીરિક સ્વાસ્થ્ય એ શરીરની સુખાકારી અને તેની સિસ્ટમોની યોગ્ય કામગીરીનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિ બીમારી અથવા ઈજાથી મુક્ત હોય છે અને અયોગ્ય થાક અથવા શારીરિક તાણનો અનુભવ કર્યા વિના દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે. શારીરિક સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય પાસાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વ્યક્તિઓને…

કફ છાતીમાં ભરાવો એટલે શું? કફ છાતીમાં ભરાવો, જેને ઘણીવાર છાતીની ઉધરસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં સામાન્ય રીતે લાળ અથવા કફના ઉત્પાદનનો સમાવેશ થાય છે અને તે શ્વસનની અંતર્ગત સ્થિતિનું સૂચક હોઈ શકે છે. આ પ્રકારની ઉધરસ સામાન્ય રીતે વાયુમાર્ગ અને ફેફસાંમાંથી બળતરા, પ્રવાહી અથવા ચેપને સાફ કરવા માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. સામાન્ય કારણોમાં…

સ્વાઈન ફ્લૂ શું છે? સ્વાઇન ફ્લૂ, જેને સૂકર ઇન્ફ્લૂએન્ઝા અથવા પિગ ફ્લૂ પણ કહેવાય છે, તે એક શ્વસન રોગ છે જે H1N1 નામના ઇન્ફ્લૂએન્ઝા વાયરસના ચોક્કસ પ્રકારથી થાય છે. આ વાયરસ મુખ્યત્વે ભૂંડમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે માનવોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે. સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો સામાન્ય ફ્લૂ જેવા જ હોય છે, જેમાં શામેલ છે:…

કફ શું છે? કફ એ શ્વસન માર્ગમાંથી ઉત્પન્ન થતો શ્લેષ્મા અથવા બળતરાવાળો પદાર્થ છે. તે સામાન્ય રીતે ગળામાં ખંજવાળ, ઉધરસ અને છાતીમાં ભરાવો જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કફના બે મુખ્ય પ્રકારો છે: કફ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: કફનો ઉપચાર મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે. વાયરલ ઇન્ફેક્શન માટે, આરામ,…

અજમો શું છે? અજમો (Trachyspermum ammi) એ એક છોડ છે જે ભારત અને પૂર્વ સમીપ વિશ્વમાં મળી આવે છે. તેના બીજનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થાય છે. અજમાના છોડને અંગ્રેજીમાં “બિશપ્સ વીડ” (bishop’s weed) કહેવાય છે, અને તેના બીજને હિંદીમાં “અજવાયન” કહેવાય છે. અજમો ઘણા બધા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જેમ કે ફાઈબર, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ,…