ઘૂંટણનો દુખાવો શું છે? ઘૂંટણનો દુખાવો એ ઘૂંટણમાં થતો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા છે. તે ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં ઈજા, ગઠિયા અને વધુ વજનનો સમાવેશ થાય છે. ઘૂંટણના દુખાવાના લક્ષણોમાં દુખાવો, સોજો, કઠિનતા અને નબળાઈનો સમાવેશ થઈ શકે છે. ઘૂંટણના દુખાવાની સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ તેમાં આરામ, બરફ, કમ્પ્રેશન, એલિવેશન, દવાઓ…
ઘૂંટણની અસ્થિવા શું છે? અસ્થિવા એ બિન-બળતરા, ડીજનરેટિવ સાંધાનો રોગ છે જેમાં સાંધાવાળી કોમલાસ્થિનું અધોગતિ અને ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ નામના નવા હાડકાની રચના સામાન્ય છે જે હિપ અને ઘૂંટણ જેવા વજનવાળા સાંધાઓમાં સામાન્ય છે. કરોડરજ્જુ અને હાથમાં પણ જોવા મળે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને મોટે ભાગે સમાન રીતે અસરગ્રસ્ત છે. પરંતુ મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં એટલે કે…
વિટામિન B12 શું છે? વિટામિન B12, જેને કોબાલામિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે શરીરના ઘણા કાર્યો માટે જરૂરી છે. તે આઠ B વિટામિનોમાંનું એક છે. વિટામિન B12 ના મુખ્ય કાર્યો: વિટામિન B12 ના સ્ત્રોતો: વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો: જો તમને વિટામિન B12 ની ઉણપ થવાનું જોખમ હોય, તો…
સ્નાયુઓની નબળાઇ શું છે? સ્નાયુઓની નબળાઇ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે જેટલી શક્તિ ઉત્પન્ન કરી શકે છે તેટલી શક્તિ ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી. આ ચાલવા, પગથિયાં ચડવા અથવા વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. સ્નાયુઓની નબળાઇના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: જો તમને સ્નાયુઓની નબળાઇનો…
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ શું છે? મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) એ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જે મગજ અને કરોડરજ્જુને અસર કરે છે. સ્વસ્થ શરીરમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપથી લડવા માટે જવાબદાર હોય છે, પરંતુ એમએસમાં, તે ભૂલથી સ્વસ્થ શરીરના કોષો પર હુમલો કરે છે, ખાસ કરીને તે કોષો જે ચેતા તંતુઓને ઘેરતી માયેલિન શેથને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ નુકસાન…
સબએક્રોમિયલ બર્સિટિસ શું છે? સબએક્રોમિયલ બર્સિટિસ, જેને શોલ્ડર બર્સિટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સ્થિતિ છે જેમાં શોલ્ડર જોઇન્ટમાં બર્સા નામના થેલીમાં સોજો અને બળતરા થાય છે. બર્સા એ સ્નોટી, પાણી જેવા પ્રવાહીથી ભરેલી થેલી છે જે સ્નાયુઓ અને હાડકાં વચ્ચે કુશન અને ઘર્ષણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શોલ્ડર જોઇન્ટમાં, બર્સા રોટેટર કફ…
અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ (ACL) ઈજા એ સામાન્ય ઓર્થોપેડિક સમસ્યા છે, ખાસ કરીને સોકર, બાસ્કેટબોલ અને ફૂટબોલ જેવી રમતોમાં સામેલ રમતવીરોમાં. ACL ઘૂંટણના મુખ્ય અસ્થિબંધન પૈકી એક છે, જે ચળવળ દરમિયાન સ્થિરતા અને નિયંત્રણ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તે ફાટી જાય છે અથવા ઘાયલ થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાની ક્ષમતાને ગંભીર અસર…
પ્લાન્ટર ફેશીઆઇટિસ શું છે? પગનાં તળિયાંને લગતું ફેશીઆઇટિસ એડીની પીડા હોવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તે પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટ(ફેશીઆ)માં બળતરા છે, જે પગના તળિયા સાથે ચાલે છે તે જોડાયેલી પેશીઓની જાડી બેન્ડ છે. તે ઘણીવાર ઈજાના લીધે થાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી. જો કે તે ગંભીર નથી, તેમાંથી છુટકારો મેળવવો…
મધુપ્રમેહ (ડાયાબિટીસ)ના પ્રકારો શું છે? મધુપ્રમેહના ચાર મુખ્ય પ્રકારો છે: પ્રકાર 1, એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ જેમાં ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોય છે, અને પ્રકાર 2, ઘણીવાર આહાર અને કસરત જેવા જીવનશૈલીના પરિબળો સાથે સંકળાયેલા હોય છે. તમામ પ્રકારોમાં હાઈ બ્લડ સુગર લેવલનો સમાવેશ થાય છે અને જટિલતાઓને રોકવા માટે સાવચેતીપૂર્વક સારવારની જરૂર છે. 1. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ:…
વજન ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ? ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે ઘણી બધી રીતો છે, પણ યાદ રાખો કે ઝડપી શબ્દ અહીં મહત્વપૂર્ણ છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવાની ઘણી પદ્ધતિઓ અસુરક્ષિત અને ટકાઉ નથી હોતી. તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવા માટે ટકાઉ યોજના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં આહાર અને વ્યાયામ બંનેનો સમાવેશ થાય છે. અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી…
