અવાજની કસરતો

શિક્ષકનું કાર્ય માત્ર ભણાવવાનું નથી, પરંતુ સતત બોલીને વિદ્યાર્થીઓ સુધી જ્ઞાન પહોંચાડવાનું પણ છે. દિવસભર ક્લાસમાં ઊંચા અવાજે સમજાવવું, પ્રશ્નોના જવાબ આપવું, મિટિંગ્સમાં બોલવું અને ઑનલાઇન ક્લાસ લેવી – આ બધાના કારણે શિક્ષકોના અવાજ અને ગળા પર ભારે દબાણ પડે છે. ઘણા શિક્ષકોમાં ગળામાં દુખાવો, અવાજ બેસી જવો, ગળું સૂકાઈ જવું અથવા બોલવામાં થાક જેવી…