અસ્થમા દર્દીઓ માટે કસરત

વૃદ્ધાવસ્થામાં શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) અને અસ્થમા ખૂબ જ સામાન્ય બની જાય છે. ઉંમર વધતાં ફેફસાંની ક્ષમતા ઘટે છે, શ્લેષ્મા (mucus) વધુ બનતો હોય છે અને તેને બહાર કાઢવાની શક્તિ પણ ઓછી થઈ જાય છે. પરિણામે દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં ભાર, સતત ઉધરસ અને થાક જેવી સમસ્યાઓ થાય…