આંખ આરોગ્ય

આજના ડિજિટલ યુગમાં મોટાભાગના લોકો દિવસનો મોટો સમય કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ, મોબાઇલ અથવા ટેબ્લેટની સ્ક્રીન સામે પસાર કરે છે. ઓફિસનું કામ હોય, ઓનલાઇન અભ્યાસ, સોશિયલ મીડિયા, ગેમિંગ કે મનોરંજન – દરેક કાર્ય માટે સ્ક્રીનનો ઉપયોગ વધતો જાય છે. સતત લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાથી આંખો પર ભાર પડે છે અને ઘણી વખત આંખમાં દુખાવો, બળતર, ધૂંધળું…