આરોગ્ય અને વેલનેસ

આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ખભાની જકડાશ, ઘૂંટણનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને સાંધાની સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. આવી સમસ્યાઓમાં ઘણા લોકો ફિઝિયોથેરાપી અથવા આયુર્વેદિક માલિશમાંથી શું કરાવવું તે અંગે મૂંઝવણ અનુભવે છે. બંને પદ્ધતિઓમાં શરીર સાથે મેન્યુઅલ ટેકનિક, સ્પર્શ અને કેટલીક પરિસ્થિતિમાં તેલનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ બંનેનો હેતુ, મૂલ્યાંકન, સારવારની…