આર્થરાઈટીસ માટે કસરત

પ્રસ્તાવના આર્થરાઈટીસ એટલે કે સાંધાના વા એ સાંધામાં દુખાવો, સોજો, જકડન અને હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલી પેદા કરતી સ્થિતિ છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને ઘૂંટણ, થાપા, હાથની આંગળીઓ, કાંડા અને કરોડરજ્જુના સાંધાઓમાં જોવા મળે છે. ઉંમર વધવાની સાથે આર્થરાઈટીસનું જોખમ વધી શકે છે, પરંતુ યુવાનોમાં પણ કેટલાક પ્રકારના સાંધાના વા જોવા મળે છે. આર્થરાઈટીસના દર્દીઓ માટે…