ઇમ્યુનિટી

આધુનિક જીવનશૈલીમાં અનિયમિત ખોરાક, વધારે તળેલું-મસાલેદાર ભોજન, તણાવ અને ઓછી શારીરિક સક્રિયતા કારણે પાચનતંત્ર (Digestive System) પર મોટો અસર પડે છે. પેટ ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અને આંતરડાની નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. આવા સમયમાં આપણા પરંપરાગત આહારમાંથી બે સરળ પરંતુ અત્યંત અસરકારક ઉપાય છે – છાશ અને દહીં. આ બંને માત્ર…