એક્સરસાઇઝ અને મગજ

આજના સમયમાં વધતી ઉંમર સાથે જોડાયેલી સૌથી મોટી આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં ડિમેન્શિયા (Dementia) અને **અલ્ઝાઇમર (Alzheimer’s Disease)**નો સમાવેશ થાય છે. વિશ્વભરમાં કરોડો લોકો આ સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે, અને જીવનકાળ વધતા તેની અસર વધુ જોવા મળી રહી છે. ઘણીવાર લોકો માને છે કે યાદશક્તિ ઘટવી એ વૃદ્ધાવસ્થાનો સામાન્ય ભાગ છે, પરંતુ કેટલીક સ્થિતિઓમાં તે ગંભીર મગજના…