એડીના દુખાવાના ઉપાયો

પરિચય ટ્રાફિક પોલીસ અને સિક્યુરિટી ગાર્ડ એવા વ્યવસાયોમાં આવે છે જેમાં કલાકો સુધી સતત ઊભા રહેવું, ચાલવું અને ડ્યૂટી દરમિયાન આરામ માટે પૂરતો સમય ન મળવો સામાન્ય બાબત છે. આ પ્રકારની નોકરીમાં સૌથી વધુ અસર પગના તળિયા, એડી, ઘૂંટણ અને કમર પર પડે છે. ખાસ કરીને પગની એડીમાં દુખાવો (Heel Pain) એક સામાન્ય પરંતુ અવગણવામાં…