ચોમાસું ગરમીમાંથી રાહત આપતી સુંદર ઋતુ છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે આ ઋતુ સાંધા અને સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ વધારનારી પણ બની શકે છે. ખાસ કરીને ઘૂંટણ, કમર, ખભા, ગરદન, પગની ઘૂંટી અને હાથના સાંધામાં પહેલેથી દુખાવો, જકડાશ અથવા ઈજા હોય તેવા લોકોને વરસાદી દિવસોમાં તકલીફ વધુ અનુભવાય છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે “વરસાદ આવવાનો હોય…
ફિઝિયોથેરાપી સારવારમાં વિવિધ આધુનિક મશીનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં IFT (Interferential Therapy) અને TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) સૌથી વધુ જાણીતા અને સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા મશીનો છે. ઘણા દર્દીઓ જ્યારે પ્રથમ વખત ફિઝિયોથેરાપી માટે આવે છે ત્યારે તેઓનો સૌથી સામાન્ય પ્રશ્ન હોય છે – “શું IFT અથવા TENS મશીનથી કોઈ આડઅસર થાય છે?”…
ઘણા લોકોને શરીરમાં દુખાવો, સાંધાની સમસ્યા, કમરના દુખાવા, ગરદનનો દુખાવો અથવા ઈજા થાય ત્યારે સૌથી પહેલો પ્રશ્ન થાય છે કે “મારે ઓર્થોપેડિક ડોક્ટર પાસે જવું કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે?” ઘણા લોકો એવું પણ માને છે કે બંને એક જ પ્રકારની સારવાર આપે છે, જ્યારે હકીકતમાં બંનેની ભૂમિકા અલગ છે અને ઘણી વખત બંને સાથે મળીને દર્દીને…
દુખાવો એ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે, જે આપણને જણાવે છે કે શરીરમાં ક્યાંક ઈજા, સોજો અથવા અન્ય કોઈ સમસ્યા છે. પરંતુ જ્યારે દુખાવો લાંબા સમય સુધી રહે છે, ત્યારે તે રોજિંદા જીવન, ઊંઘ, કામ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરે છે. આવા સમયે ફિઝિયોથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતું TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) મશીન ઘણીવાર…
આજના સમયમાં ફિટનેસ માટે ટ્રેડમિલ (Treadmill) સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા કાર્ડિયો મશીનોમાંનું એક છે. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા, હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા અને સ્ટેમિના વધારવા માટે ટ્રેડમિલ પર ચાલે છે અથવા દોડે છે. પરંતુ એક સામાન્ય પ્રશ્ન વારંવાર પૂછવામાં આવે છે – શું ટ્રેડમિલ પર દોડવાથી ઘૂંટણને નુકસાન થાય છે? ઘણા લોકો એવું માને છે કે…
આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો, ખભાની જકડાશ, સાંધાના રોગો, મોટાપો અને સ્પોર્ટ્સ ઈજાઓ જેવી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત લોકો એવી કસરત શોધતા હોય છે જે શરીર પર ઓછો ભાર મૂકે પરંતુ વધુ ફાયદો આપે. આવા સમયે સ્વિમિંગ (Swimming) એટલે કે તરવું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં પણ…
