કબજિયાત દૂર કરવાના આસનો

કબજિયાત શું છે? કબજિયાત એ એક સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે જે અવારનવાર આંતરડાની હિલચાલ અથવા મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે સખત, શુષ્ક અને પસાર થવામાં મુશ્કેલ હોય તેવા સ્ટૂલ દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ અસ્વસ્થતા, પેટનું ફૂલવું અને અપૂર્ણ…