કમરના દુખાવા માટે સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક

આજના ડિજિટલ યુગમાં લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર સામે બેસીને કામ કરવું સામાન્ય બની ગયું છે. ઓફિસ હોય કે ઘરેથી કામ (Work From Home), ઘણા લોકો દિવસના 8 થી 10 કલાક ખુરશી પર બેસીને પસાર કરે છે. પરિણામે કમરના દુખાવા, ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં તાણ અને થાક જેવી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. આ સમસ્યાનો ઉકેલ તરીકે…