કમરની જકડાશ

કમરનો દુખાવો આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, ખોટી પોશ્ચર, વધુ સમય સુધી મોબાઇલ અથવા કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, ભારે વસ્તુ ઉઠાવવી, કસરતનો અભાવ, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા ઉંમર સાથે થતા ફેરફારોને કારણે કમરમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઘણા લોકો કમરના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે ગરમ પાણીની થેલી, હીટિંગ પેડ…