કમર અને ખભાની સંભાળ

આધુનિક જીવનશૈલીમાં લેપટોપ, ચાર્જર, ફાઈલો, પાણીની બોટલ, ટિફિન અને અન્ય સામાન સાથે બેગનું વજન ઘણી વખત જરૂર કરતાં વધારે થઈ જાય છે. ઘણા લોકો આ બાબતને અવગણે છે, પરંતુ સતત વધતું વજન શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. બેગનું વધારે વજન શરીર પર કેવી રીતે અસર કરે છે? જ્યારે ખભા પર ભારે બેગ રાખવામાં…