કમર ના મણકા નો દુખાવો

કમરના દુખાવા માટે કોઈ એક “શ્રેષ્ઠ” ઉપાય નથી કારણ કે દુખાવાનું કારણ અને તેની તીવ્રતા દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ હોય છે. જો કે, કેટલાક સામાન્ય ઉપાયો જે મદદરૂપ થઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે: ઘરેલુ ઉપાય: વ્યાવસાયિક સારવાર જો તમારા ઘરેલુ ઉપાયોથી દુખાવો દૂર ન થાય અથવા તે વધુ ખરાબ થાય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું…