કસરત અને ઊર્જા

આધુનિક જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકો વારંવાર થાક, નબળાઈ અને કામમાં મન ન લાગવાની ફરિયાદ કરતા હોય છે. સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી અથવા ઊંઘ ઓછી થવાથી થાક લાગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં આ થાક અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી સતત રહે છે અને આરામ કર્યા પછી પણ દૂર થતો નથી. આવી સ્થિતિને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ…