કસરત અને મૂડ

માતૃત્વની સફર એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી સુંદર, પરંતુ તેટલો જ પડકારજનક તબક્કો છે. બાળકના આગમન સાથે ઘરમાં ખુશીનો માહોલ છવાઈ જાય છે, પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન માતા શારીરિક અને માનસિક રીતે અનેક મોટા ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. ડિલિવરી પછી ઘણા કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીઓ “પોસ્ટ-પાર્ટમ ડિપ્રેશન” (Post-Partum Depression – PPD) અથવા પ્રસૂતિ પછીની ઉદાસીનો શિકાર બને છે….