કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં કસરતો

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો: જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: આહારમાં ફેરફાર: દવાઓ: જો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં ન આવે, તો તમારા ડૉક્ટર દવાઓ લખી શકે છે. તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયમિતપણે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમને હૃદય રોગ અથવા અન્ય જોખમી પરિબળો હોય. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા શું ન ખાવું…