ખેલકૂદની ઇજા સારવાર

રમતગમત દરમિયાન ઇજા થવી એ સામાન્ય બાબત છે. ક્રિકેટ, ફૂટબોલ, કબડ્ડી, બેડમિન્ટન, દોડ, જિમ ટ્રેનિંગ અથવા અન્ય કોઈપણ રમત દરમિયાન સ્નાયુ ખેંચાઈ જવું (Muscle Strain), લિગામેન્ટમાં ઈજા (Sprain), ટેન્ડનમાં સોજો (Tendinitis) અથવા સાંધામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઘણા ખેલાડીઓ અને સામાન્ય લોકોનો એક જ પ્રશ્ન હોય છે – શું એવી કોઈ સારવાર છે…