ગરદનની જકડાણ

આજના ઝડપી જીવનમાં લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર સામે કામ કરવું, સતત મોબાઈલનો ઉપયોગ, માનસિક તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઘણા લોકો માથાના પાછળના ભાગથી શરૂ થતો ગરદનનો દુખાવો, જેને ટેન્શન હેડેક (Tension Headache) કહેવાય છે, તેનો અનુભવ કરે છે. ઘણા લોકો તેને સામાન્ય માથાનો દુખાવો માનીને અવગણે છે અથવા વારંવાર પેઇનકિલર લઈ લે…