ગ્રેડેડ એક્ટિવિટી

પ્રસ્તાવના આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો, સાયટિકા, સ્નાયુઓમાં જકડન અને લાંબા સમય સુધી રહેતા સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણી વખત દર્દીઓ દવાઓ, આરામ, મસાજ અને વિવિધ પ્રકારની કસરતો દ્વારા રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જોકે, કેટલાક દર્દીઓમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અને તેની અસર માત્ર…