પરિચય સાંધાનો દુખાવો (Joint Pain) આજકાલ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. વધતી ઉંમર, જીવનશૈલીમાં બદલાવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, વધારે વજન, ખોટી બેસવાની રીત, ઈજા, હાડકાંની નબળાઈ અને કેટલીક બીમારીઓને કારણે ઘૂંટણ, ખભા, કમર, હાથ-પગના સાંધામાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઘણા લોકો દુખાવો ઓછો કરવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે શરીરને મજબૂત રાખવા…
શિયાળો શરૂ થતાં જ ગુજરાતના ઘણા ઘરોમાં અડદિયા પાક, સાલમ પાક, મેથી પાક, ગુંદર પાક અને અન્ય પરંપરાગત પૌષ્ટિક પાક બનાવવાની પરંપરા જોવા મળે છે. ખાસ કરીને વડીલો ઘણીવાર કહેતા સાંભળવા મળે છે કે “શિયાળામાં અડદિયા અને સાલમ પાક ખાશો તો સાંધા મજબૂત થશે, હાડકાંને તાકાત મળશે અને શરીરમાં ગરમી રહેશે.” પરંતુ શું આ માન્યતા…
આજના સમયમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ વધતા લોકો કુદરતી અને પરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિઓ તરફ વધુ આકર્ષાઈ રહ્યા છે. ખાસ કરીને આયુર્વેદિક ઉકાળા, જડીબુટ્ટીઓ, ઘરગથ્થુ નુસખા અને હર્બલ ઉપચારોને “સાઇડ ઇફેક્ટ વગરના” અને “સંપૂર્ણ સુરક્ષિત” માનવામાં આવે છે. કોરોનાકાળ પછી તો ગળા માટેના ઉકાળા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા કઢા અને વિવિધ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ખૂબ જ વધી ગયો છે….
પગના અંગૂઠાના મૂળ ભાગમાં હાડકું બહાર નીકળવા લાગે, ત્યાં સોજો આવે, ચાલતી વખતે દુખાવો થાય અથવા ચંપલ-જૂતા પહેરવામાં તકલીફ પડે તો તેને સામાન્ય ભાષામાં બનિયન (Bunion) કહેવામાં આવે છે. તબીબી ભાષામાં તેને Hallux Valgus તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સમસ્યા ધીમે-ધીમે વધતી હોય છે અને શરૂઆતમાં સામાન્ય લાગતી હોવા છતાં સમયસર ધ્યાન ન આપવાથી તે…
