ઘૂંટણ દુખાવો

ખુરશીમાં બેસતી વખતે એક પર એક પગ ચડાવીને બેસવાની ટેવ આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઓફિસમાં કામ કરતી વ્યક્તિ હોય, વિદ્યાર્થી હોય કે ઘરે ટીવી જોતા લોકો — ઘણા લોકો અજાણતા જ “ક્રોસ લેગ” પોઝિશનમાં લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે. શરૂઆતમાં આ સ્થિતિ આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ સતત અને લાંબા સમય સુધી આ…