ટેક્સ્ટ નેકથી બચવાના ઉપાય

મોબાઈલ જોતી વખતે તમારી ગરદન કેટલી ડિગ્રી નમેલી હોવી જોઈએ? – ટેક્સ્ટ નેક (Text Neck)થી બચવા માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ ફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. કામ હોય, અભ્યાસ હોય, સોશિયલ મીડિયા, ઓનલાઈન બેન્કિંગ કે મનોરંજન – દરેક કામ માટે મોબાઈલનો ઉપયોગ વધી ગયો છે. પરંતુ કલાકો સુધી મોબાઈલ તરફ…